Здравословно хранене

Тиквата – истинско съкровище на полезни вещества

Тиквата, от която си правим фенери, и нейните оранжеви роднини - жълъдовата тиква и тиквата...

Хапвайте ябълките с кората!

Ябълките са богати на полезни вещества, например пектин, витамин С и множество фитохимикзли, които предпаз­ват...

Чесънът – миризлив, но лековит

Медицинското приложение на чесъна датира още от 1500 г. пр. н. е., когато древните египтяни...

Цитрусовите плодове ни лекуват с полезни вещества

Спадащи към тежката категория храни от гледна точка на хранителната им стойност, цитрусови­те плодове са...

Ядките са най-полезни за сърцето

Те осигуряват енергия и са богати на белтъчини, освен това понижават риска от ракови и...

Червено цвекло – бомба от полезни вещества

Този богат на полезни хранителни вещества зелен­чук е изключително питателен източник на влакнини, фолат, калий,...

Какво могат да ни причинят заместителите на захарта?

Заместителите на захарта отдавна са станали част от живота ни. Те интензивно присъстват във всички...

Вредно ли е да се пие по време на ядене?

В природата няма нито едно животно, което да пие вода по време на храненето си....

Хапче за отслабване те кара да намразиш мазното

Способна ли е една билкова таблетка за обуздае гладните спазми и страстта към мазна храна?...

Соята – идеалната храна или опасност

Те са най-богатите източници на фитоестрогени, съдържат висококачествени растителни белтъчини, разтворими влакнини и изобилие от...

Защо е полезен спанакът

Любимата храна на Попай Моряка не е особено богат източник на желязо, но тя действително...

Ето как средиземноморската диета пази сърцето!

Учени от университета в Барселона доказаха, че придържането към средиземноморската диета удължава живота на прекаралите...