Начало / Здравословен живот / Диети и отслабване

Диети и отслабване

Запекът и подуването са гарантирани: разтоварващите дни, които са вредни за здравето

Ден само на ябълки, кисело мляко или елда. Разтоварващите дни са разнообразни, но не всички са ефективни и полезни Марина Копитко, главен лекар на Клиниката за здравословно хранене в Москва и автор на няколко книги за отслабване, посочва продуктите, които ...

Продължение »

Валтер Лонго: Цикличното псевдоладуване възстановява клетките на тялото

Фенове на алтернативната медицина са уверени, че с помощта на гладуването, животът може да бъде удължен и здравето може да бъде подобрено Предполага се, че гладът допринася за отстраняването на токсините от тялото. Въпреки това, лекарите смятат, че гладуването е ...

Продължение »

Сокът от целина е най-новата (безполезна) тенденция в Instagram

Може ли пиенето на този ярко зелен сок наистина да даде здравословен тласък на тялото ви? Ето какво казва науката за популярната тенденция Може би сте попадали на публикации с хаштаг #celeryjuice в Instagram. Или навярно сте чували за #CeleryJuiceChallenge, ...

Продължение »

Защо термопоясите за отслабване и стреч фолиото са опасни и неефективни?

Изненадващо, във фитнес залите и днес има хора, които ползват термопоясите и стреч фолиото, за да отслабнат Това не е просто безполезно и ненаучно, но и вредно. Благодарение на поредица от статии в интернет и сайтове за отслабване, все още ...

Продължение »

Японска техника при разширени вени и за отслабване на краката

Малко преди края на есенно-зимния сезон се налага да влезем във форма, както едновременно с това ще е добре да се погрижим и за здравето   Предлагаме ви японска техника, която е лесна за изпълнение. Освен това, единственото оборудване, от ...

Продължение »

9 основани на науката ползи от ниацин (витамин B3)

Разберете защо нашето тяло се нуждае от витамин В3, познат още като ниацин и никотинова киселина Ниацинът е важен хранителен елемент. Всъщност, всяка част от тялото се нуждае от ниацин, за да функционира правилно. Като добавка, ниацинът може да помогне ...

Продължение »

Диетата, с която Карл Лагерфелд успя да свали 40 килограма за една година

Само преди дни светът загуби един от най-великите модни дизайнери на нашето време – Карл Лагерфелд Талантливият немски моден дизайнер и творчески директор на Chanel напусна този свят на 85-годишна възраст. Лагерфелд остави след себе си богато наследство. Наред с ...

Продължение »

4 вида корем: Какъв е вашият и как да го стопите?

4 вида корем

Всеки корем е специфичен и изисква различен подход В следващите редове ще ви посочим 4-те най-разпространени вида корем и как да стопите лесно всеки един от тях. За да възвърнете първоначалната форма на фигурата си, е необходимо да знаете, че ...

Продължение »

Рецептата на Антъни Уилям, лечителят медиум, помага при много болести

Лимоновият балсам на лечителят медиум с успех повлиява такива състояние, като проблеми със съня, безпокойство, нервен стомах, наддаване на тегло и слабост на крайниците Маточината, известна още и с ботаническото си име Melissa officinalis, е важна билка за успокояване на ...

Продължение »

Новата Средиземноморска диета: Примерно меню

средиземноморска диета

Ето как точно да започнете вашата здравословна диета, базирана на растителни продукти Какво трябва да знаете за Средиземноморската диета? Това, което прави Средиземноморската диета толкова известна, е, че това е начин на живот, а не традиционен план. При тази диета ...

Продължение »

Това са най-ефективните 15-минутни упражнения за отслабване и стягане на тялото

упражнения за отслабване

Не след дълго ще забележите разликата Ако и вие искате да отслабнете бързо, не залагайте на „вълшебни диети“, обещаващи невероятни резултати. За никого не е тайна, че физическата активност е от особена важност за поддържането на добра физическа форма. В ...

Продължение »

Как Кати Бейтс отслабна с 60 килограма: нейният „трик” е изненадващо прост

Актрисата Кати Бейтс наскоро разкри как е отслабнала с около 60 килограма. Струва си да се поучим от нейния опит и да приложим простата, но ефективна схема Кати Бейтс има рак на яйчниците и рак на гърдата. Отделно от тези ...

Продължение »