Начало / Здравословен живот / Диети и отслабване

Диети и отслабване

Техника за намаляване на коремните тлъстини, препоръчана от Д-р Стивън Чанг – само 2 минути на ден

Коремните тлъстини са бич не само за самочувствието, но най-вече и за здравето. За да се елиминират, е задължително използването на комбиниран режим – гимнастика и диета Това упражнение помага за очистването на червата и намаляване на коремните тлъстини. С ...

Продължение »

Ето как монасите от манастира Махерас използват ябълков оцет за лечение (рецепти)

Всяка сутрин монасите от кипърския манастир Махерас започват деня си с чаша топла вода, в която е разтворена супена лъжица мед и ябълков оцет Тази рецепта я знаем, ще кажат някои от вас. Да, рецепти с ябълков оцет има много. ...

Продължение »

Чудо за 7 дни: Детокс диета за пречистване на тялото

детокс диета

  Повечето от нас ежедневно са изложени на множество токсини, тежки метали, химикали. Те са навсякъде- във въздуха, който дишаме, и в храната, която приемаме Въпреки това, тялото ви е оборудвано с естествена система за детоксикация, която може да ви ...

Продължение »

15 въпроса, които ще ви помогнат да разберете дали имате хормонален дисбаланс

Хормонален дисбаланс! Тези две думи са в състояние да докарат много жени до нервна криза. Всъщност, за внезапните колебания, както в настроението, така и на килограмите вина имат именно хормоните! Хормоните са невероятни „същества“, които „живеят“ в тялото ни. Те ...

Продължение »

Хром – минералът за отслабване! Ето в кои храни е в най-големи количества!

хром

Този важен микроелемент може да ни направи стройни и силни Вижте кои са причините да приемате повече хром. 1. По-стройни за лятото с хром Ако искате по-малка талия за ваканцията на море, не подценявайте този минерал. Той е важен за ...

Продължение »

Д-р Джош Акс: Тази напитка от червено зеле е задължителна за жените над 40

Почти всеки от нас е консумирал зеле, в един или друг момент от живота си, независимо дали по празници или като част от ежедневната диета. Затова сигурно знаете, че освен бяло зеле има и червено зеле Съществува разлика между бялото ...

Продължение »

5 нестандартни начина за лесно отслабване

лесно отслабване

Има много по-лесни и доста по-приятни начини да стопите излишните килца от броенето на калориите и постоянното потене във фитнеса. Вижте сами… 1. Наспете се! Недостатъчният сън не влияе само на тонуса, концентрацията и настроението ви през деня, но също ...

Продължение »

Интервално гладуване – при кои заболявания помага този метод?

интервално гладуване

Така нареченото интервално гладуване – периоди на пълно лишение от храна да се редуват с периоди на нормално хранене, е все по-възхвалявано от различни здравни специалисти Интервалното гладуване е базирано на биологичния ни ритъм. Според него ние трябва да се ...

Продължение »

Критска диета – хранителен режим №1 за здравословно отслабване

Крит

Критската диета топи по килограм седмично. Радваме се на богато меню, без ограничения Големият избор от хранителни режими ни кара да се зачудим кой от тях наистина би бил най-резултатен. Всеки от тях се опира на различен принцип. Например част ...

Продължение »

Изварата е тих убиец на наднорменото тегло (хранителен режим от Дана Джеймс)

Експертите по хранене, като Дана Джеймс, препоръчват спазването на този хранителен режим доживот. Защото това не е просто диета – това е разтоварващ режим, в който изварата играе главна роля Всеки знае, че разтоварващите дни са полезни за здравето. И ...

Продължение »

Прочистване на лимфата: няколко лесни начина и една рецепта от доктор Норман Уокър

Знаете ли, че добрата работа на имунната система зависи от човешката лимфна система, а добрият имунитет е гаранция за дълъг живот в добро здраве? Лимфната система обогатява тъканните течности с полезни вещества, участва в метаболитните процеси и отстранява токсините и ...

Продължение »

40 здравни съвета от Джейн Фонда, които ще ви подмладят с 40 години

Джейн Фонда – невероятна холивудска звезда и жена! Тя е не само актриса, но и писател и общественик. На 21 декември 2017 г. Джейн празнува своята 80-та годишнина Джейн Фонда навлезе в осмото десетилетие с младежка стъпка и високо вдигната ...

Продължение »