4 билкови рецепти за отслабване – ефективни и лесни за приготвяне у дома

Имате проблем със свалянето на килограми? В тази статия ще ви запознаем с 4 от най-ефикасните билкови рецепти за отслабване

Както най-вероятно знаете, няма чудодейна формула за отслабване за една нощ. Процесът на сваляне на килограми варира значително от човек до човек и зависи от редица фактори като метаболизъм, хранене, възраст, начин на живот и др. Все пак майката природа предлага множество натурални средства, които могат да ви помогнат в това сложно начинание. Тук сме подбрали за вас най-лесните и ефективни билкови рецепти за отслабване.

Има много билки, с допълващо се действие, които ще ви помогнат да изгорите калориите. Но трябва да сте наясно, че няма лесен начин за постигане на резултати без здравословна диета с контолирано количество калории.

Естествените съставки, които включват тези рецепти, ще детоксикират организма и ще му помогнат да изведе ненужната водата, която задържа. Те са подходящи за всекидневна консумация и са чудесно помощно средство в борбата с наднорменото тегло и мазнините в областта на корема и бедрата.

Помогнете си в борбата с нежеланите килограми и мазнини със следните билкови рецепти за отслабване:

 1. Чай от джинджифил, черен пипер и натурален мед за детоксикация и горене на калории

Съставките в тази запарка съдържат вещества, които дават тласък на метаболизма. Те изобилстват от антиоксиданти, витамини и минерали, които подобряват циркулацията и освобождаването на токсини от тялото.

Нужни съставки:

• 250 мл гореща вода
• ½ чаена лъжица смлян джинджифил (около 5г)
• Щипка черен пипет
• 1 супена лъжица натурален мед

Приготване:

Във врящата вода добавете джинжифила и черния пипер. Махнете водата от котлона и покрийте с капак. Оставете я да престои 10 минути и прецедете добре. Подсладете инфузията с лъжица мед.

Трябва да пиете този чай поне по 3 пъти в седмицата, половин час преди закуска.

2. Вода с артишок и лимон за премахване на задържаната в организма вода и отслабване

Артишокът е мощен диуретик, който съдейства за контролиране на теглото. Той има изключително ниско съдържание на калории и осигурява ценни антиоксиданти.

Лимонът е мощно средство за алкализация, което подобрява функцинирането на лимфната система и храносмилането. Това е една от по-нестанртните билкови рецети за отслабване.

Нужни съставки:

• 1 среден по големина артишок
• 3 чаши вода (750 мл)
• Прясно изцеден сок от 2 лимона

Приготвяне::

Нарежете артишока и го сложете в тенджера с 3 чаши вода. Затоплете водата с артишок на слаб огън за 20 минути. Махнете тенджерата от котлона и оставете водата да поизстине. Прецедете течността и добавете лимоновия сок.

Пие се по 1 чаша преди основното хранене за деня. Пийте отварата поне по 3 пъти седмично.

3. Напитка с чесън и лайм за потискане на глада и сваляне на килограми

Лаймът неутрализира вкуса и миризмата на чесън. Също така той е източник витамин C, който стимулира метаболизма.

В състава на чесъна влиза съединение, наречено алицин, което понижава нуждата за хранене. В много билкови рецепти за отслабване той е сред ключовите елементи.

Нужни съставки:

• 1 скилидка чесън
• 1 чаша вода (250 мл)
• Прясно изцеден сок от половин лайм

Приготвяне

Намачкайте скилидката чесън в хаванче. Добавете намачкания чесън в чаша вода, заедно със сокът от лайм. Разбъркайте всичките съставки добре и изпийте чашата наведнъж.

Пие се по 1 път дневно. Без значение дали на гладно или след хранене.

4. Вода с канела за подобряване на перисталтиката и понижаване на апетита

Канелата намалява желанието за хранене и понижава лошия холестерол. В комбинация с топлата вода подправката съдейства за изхвърлянето на токсините посредством перисталтиката. Тя е идеално средство за топене на коремни мазнини и предотвратяване на подуване на стомаха. Водата с калена е сред най-лесните и бързи за приготвяне билкови рецепти за отслабване, но това не трябва да ви заблуждава, че не е ефективна.

Нужни съставки:

• 1 чаена лъжица канела (на прах)
• 1 чаша вода (250 мл)

Приготвяне:

След като водата заври, добавете канелата и я оставете да поври още 2-3 минути. Прецедете течността, преди да пиете.

Отварата се пие сутрин на празен стомах за период от 4 седмици.

ВАЖНО: За отслабване винаги използвайте цейлонска канела, а не касия.

Плюсовете на отслабването с билкови рецепти и подправки:

1. Безвредно е и няма странични ефекти.
2. Рецептите са изключително лесни за приготвяне и нужните съствки присъстват в почти всяко домакинство
3. Не е нужно да харчите излишни пари за скъпи добавки и продукти
4. Може да ги комбинирате с диети, хранителни режими и програми за отслабване, без да се притеснявате, че ще ги обезсмислите.
5. Лесно е и нищо не пречи да опитате

Източници: https://timesofindia.indiatimes.com/; https://steptohealth.com/; https://www.stylecraze.com/

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!