Здравословен сън

Кацудзо Ниши за подобряване здравето на гръбначния стълб

Една от уелнес техниките, която набира популярност днес, е гимнастиката на Кацудзо Ниши, разработена от...

Синдром на надбъбречна умора: тревожни симптоми и лечение

Синдром на надбъбречна умора се проявява под формата на такива признаци като: безпокойство, прекомерно напрежение,...

Лесни методи и съвети за справяне с хъркането

Независимо дали вие или вашият партньор имате проблем с хъркането, тези съвети и трикове ще...

Защо не бива да спите с крака към вратата и още 5 забрани за сън

За да си осигурите добър и качествен сън не е достатъчно да сме уморени, да...

Чай от банан – здравословни ползи и рецепти за приготвяне

Чаят от банан е известен със способността си да подобрява съня. В тази статия ще...

1 Коментар

5 сигурни признака, че имате отслабен имунитет

Обърнете внимание на следните признаци на слаб имунитет Ако страдате от прекалено продължителни или често...

Тези храни ще ви помогнат да заспите по-бързо

Твърдото сирене е с най-мощен релаксиращ ефект сред млечните продукти Вероятно ви се е случвало...

Хъркането ще изчезне завинаги! Опитайте този лесен трик!

Лесна и супер ефективна техника срещу хъркането Със сигурност хъркането е доста неприятно… Несъмнено хъркащият...

Полезни съвети, гарантиращи спокоен сън

Ако ги спазите, веднага ще усетите разликата Напоследък стават все по-малко хората, които могат да...

Лекари: Лавандуловото масло гарантирано помага при безсъние

Лавандулово масло за по-качествен сън Британски лекари са направили проучване и са доказали чрез прецизен...

МЕЛАТОНИН / MELATONIN

МЕЛАТОНИН от Адифарм е хранителна добавка, препоръчвана при влошено качество на съня – трудно заспиване,...

Събуждам се уморен… На какво се дължи този проблем?

Ако се борите с умората сутрин, за да се измъкнете от леглото, или заспивате късно...