Здравословен сън
Не можете да заспите? Опитайте това умствено упражнение за бързо заспиване
Ако имате проблеми със съня, може да опитате това умствено упражнение за бързо заспиване, което...
окт.
5 най-добри етерични масла ЕТЕРИМ за есента
Чувствате ли как енергийните ви нива намаляват, когато лятото си отиде? Или често се озовавате...
окт.
От колко сън се нуждаят по-възрастните хора?
Лошият сън при възрастните хора е свързан с повишен риск от когнитивен спад, депресия и...
окт.
Сънна парализа – какво е това и защо се появява?
Сънна парализа е състояние, което възниква, докато човек е буден или спи Сънна парализа е...
сеп.
ГАБА дефицит, ползи и вреди
Какво е ГАБА (GABA) и защо тялото се нуждае от нея? Това е съкращението за...
сеп.
7 навика, от които трябва да се откажете преди 50
Ако искате да се радвате на добро здраве, докато остарявате, трябва да обърнете внимание на...
сеп.
Защо да изберем смарт часовник? Здравословните ползи от носенето на умни часовници
Изборът на добър смарт часовник може да помогне в проследяването и подобряването на здравето. Смарт...
сеп.
8 причини да използвате хранителна добавка с глицин
Всеки има нужда от глицин. Това твърдение е трудно е да се оспори, тъй като...
авг.
Хронично безсъние: Какви са симптомите и как се лекува?
Много хора страдат от хронично безсъние. Състоянието може значително да повлияе на качеството на живот,...
авг.
5 причини да се чувствате уморени, но не можете да заспите
Чудили ли сте се защо не може да заспите, а се чувствате изтощени? Тук ще...
юни
Може ли сексът да подобри съня?
Добра идея ли е да се прави секс преди лягане и как се отразява на...
юни
Събуждате ли се често през нощта? Ето 8 възможни здравословни причини
Качественият и пълноценен сън е важна предпоставка за цялостното здраве на организма. Ако по някаква...
май