Здравословен сън

Страдащите от безсъние са значително по-застрашени от инфаркт

Хроничното безсъние е свързано с драмтично повишаване на риска от сърдечен удар Хората, имащи проблеми...

Причини за нощни събуждания според китайската медицина

Прекъснатият сън в китайската медицина е симптом на нестабилно емоционално състояние, което може да повлияе...

Какво означава да не сънуваме: нормално ли е или не?

Често ли се събуждате, без да си спомняте, че сте сънували предишната нощ? Ставате ли...

Какво означава сън, в който карате кола

Сънят, в който карате кола, както и настроението с което шофирате по време на сън,...

Как четенето на книги и пиенето на вода могат да удължат живота?

През цялото време говорим, че трябва да се грижим за себе си и нашето здраве...

4 причини за сънливост през деня

Коя е причината да ни се спи през цялото време? Защо ни е толкова трудно...

Сутрешно гадене – 6 изненадващи причини

При бременност често се наблюдава сутрешно гадене, но това далеч не е единствената причина за...

1 Коментар

4 лесни съвета за постигане на дълбок сън

По време на дълбок сън мозъкът се изчиства от токсините Получаването на достатъчно количество сън,...

8 болести, които се появяват заради тревожност

Състоянието на тревожност е познато на мнозина. То е неприятно, болезнено и заради него се...

Може ли сексът да подобри съня ви?

Добра идея ли е сексът преди лягане и как се отразява на продължителността и качеството...

Какви са разликите между различните видове мелатонин на пазара?

Смята се, че приемът на мелатонин помага при безсъние, главоболие и депресия. Ето какво казва...

Хванете момента: Какво е микросън?

Най-вероятно всеки лично е изпитвал, бил е в състояние на микросън или е наблюдавал това...