Category Archives: Здравословен сън
Защо ръцете изтръпват по време на сън
Намалената чувствителност на ръцете след събуждане не винаги се дължи на факта, че човек е...
окт.
Може ли чрез хранене да си набавите достатъчно мелатонин, за да спите по-добре?
Има храни, които съдържат мелатонин, но достатъчно ли е, че да подобрят съня? Мелатонинът е...
сеп.
Какви заболявания и лекарства могат да причинят сънливост през деня?
Появилата се сънливост през деня понякога може лесно да се обясни ако човек е с...
сеп.
Какво означава да сънувате училище, изпит и учене
Сънувате ли често, че закъснявате за училище? Че ви изпитват, а вие не знаете нищичко?...
сеп.
Късното лягане и будуването увеличават риска от диабет
Хората, които будуват нощем и си лягат късно, имат 72% по-голяма вероятност да развият диабет...
сеп.
Бях смазана от изтощително безсъние. „Спях“ месеци наред седнала. Неврохелт ми върна нормалния сън
Ако никога не сте страдали от мъчително безсъние едва ли сте осъзнали дълбоко в сърцето...
авг.
Полезни ли са дневните дрямки за мозъка?
Полезни или вредни са за здравето и мозъка следобедните дрямки? Ето какво казват специалистите и...
юли
Следобедният сън полезен ли е или вреден?
Учените все още не могат да решат дали дневният сън е полезен или не Ако...
юли
Какво да правите, ако ви е горещо и не може да заспите: Съвети за справяне с нощното безсъние през лятото
Нарушенията на съня и хроничното безсъние увеличават почти 4 пъти риска от инсулт при хора...
юни
Как се отразява пиенето на алкохол върху съня?
Пиенето на алкохол преди сън е изключително вредно Както знаете, от пиенето на алкохол обикновено...
юни
Безсънието увеличава риска от инсулт: Защо липсата на сън е опасна за мозъка?
Както липсата на сън, така и излишъка могат да бъдат причина за инсулт. Ето защо...
юни
Постоянна умора и сънливост – 4 причини и решения на проблема
В много от случаите чувството на постоянна умора и сънливост е свързано с проблеми със...
юни