Здравословно хранене

Макробиотика: Лечебното хранене на Джордж Осава

В основата си лечебното хранене на Джордж Осава е баланс на Ин и Ян в...

Как движението помага за понижаване нивата на кръвната захар?

При захарен диабет и високи нива на кръвната захар е изключително важно да се води...

Емоционално хранене: как да се справите с метода на Джилиан Райли

Емоционално хранене – когато храната се ползва, за да запълни дефицити, свързани с начина, по...

6-те най-значими здравословни ползи от орехите

Орехите, въпреки че са много калорични, са едни от най-полезните ядки. В тази статия ще...

6 ползи за здравето от яденето на диня и как да изберете най-хубавата в магазина

За какво е полезно редовното ядене на диня и как да познаете дали ще бъде...

Нектарини: ползи за здравето и вреди

Вкусните нектарини се използват успешно в медицината и кулинарията. Те са богати на витамини, имат...

Как безопасно да ядем сладолед: 5 съвета от УНГ лекар

Сладолед в топлото време е удоволствие, което всеки от нас познава. Малко вероятно е не...

Хората, които не обичат горчиво по-трудно се заразяват с ковид

Онези, които смятат, че вкусът на истинския шоколад, кафето, виното и бирата е неприятен, са...

Защо лимонът след вечеря е полезен за отслабване

Лимонът след вечеря е много полезен. Той ще ви предпази от вирусни заболявания, ще укрепи...

Наситени мазнини – колко са вредни за сърцето и какво количество може да консумираме?

Дали са вредни или не, зависи от това, колко наситени мазнини приемаме всеки ден Наситени...

8 неща, които се случват с тялото ви, ако спрете да ядете червено месо

Много хора не подозират какви положителни промени настъпват в организма, ако спрете да ядете червено...

4-те най-полезни храни за жени, навлизащи в менопауза

Тези храни ще облекчат симптомите и неприятните усещания, причинени от навлизането в менопауза Менопаузата обикновено...