Здравословно хранене

Има много варианти за закуска. И точно заради това не бива да прескачаме най-важното хранене за деня. Но трябва да внимаваме какви закуски приготвяме Защото не всички сутрешни закуски са подходящи. Важно е как ще стартираме деня. Има една класическа ...

Да се практикува сух пост стана доста популярно през последните няколко години. Последователите на различните религии по различен начин спазват сухия пост Какво ще се случи със здравето ви, ако един ден в седмицата спазвате сух пост? Отзивите са различни, ...

Предлагаме ви лесната и много вкусна рецепта за пай със зеле на една от най-добрите диетоложки в Русия – Маргарита Королева Пай със зеле е едно изключително вкусно и много полезно ястие, което ще разнообрази вашата диета. Често се случва ...

В менюто на всички по-скъпи ресторанти, от София до Париж, са включени различни ястия с миди Добре приготвени пресни миди и бяло вино е истинско блаженство. Но, така вкусните миди са и много полезни. С ползите им по-добре са започнати ...

Все по-често ставаме свидетели на това как храната подобрява състоянието на тежко болни хора. Ето защо е добре да мислим малко повече какво точно слагаме в чинията Най-добрата профилактика на различни инфекции на пикочно-половата система е балансираната диета! Храните, които ...

Без диета, без ограничения – сваляне на килограми докато спите! Отслабване за един уикенд! Свалете 10 килограма за два дни… Изпийте това и стопете мазнините! Всеки ден някой някъде чете подобни призиви за сваляне на килограми. Трябва да признаем, че ...

При здравословното хранене умереността е от ключово значение. Тук съвсем естествено възникват няколко въпроса. Какво значи умерено количество? Диетата здравословно хранене ли е? И ако не – кое е различното? Умереното количество зависи от вас и вашите хранителни навици. А ...

Днес събрахме за вас седем напитки за отводняване, препоръчани от седем диетолози Може да изберете една от тези напитки, да ги комбинирате или да пиете всеки ден различна. Когато в тялото се натрупват прекалено течности, то се подува. Торбичките под ...

Освен ако не отглеждате ваши собствени кокошки, яйцата от магазина трябва да се проверяват за годност, най-вече когато се дават на малки деца Има много начини за проверка годността на яйцата. Но има и подробности, които не всеки знае. Днес ...

Дали си струва да не се консумира месо за цял един месец? Със сигурност, най-вече заради почивката, която даваме на организма А дали си струва да ядем месо, или е по-добре да сме вегетарианци? И двата варианта не са за ...

На какво можем да сложим етикет „здравословна напитка“ днес? Може би само на водата, и то с известни резерви Нека поразсъждаваме само за минута-две какво е здравословна напитка? И защо трябва да има напитки с етикет „здравословни“? Нима останалото, което ...

Яйцата е най-добре да се ядат самостоятелно. Ако се комбинират с неправилните продукти може да причинят тежест в стомаха Освен че се комбинират неправилно, яйцата не винаги са пресни, особено ако ги купуваме от магазина. Това може да подейства като ...