Начало / Здравословен живот / Здравословно хранене

Здравословно хранене

Кои мазнини са полезни за организма и как да ги избираме?

полезните мазнини

Винаги предпочитайте качеството пред количеството Ерата на нискомаслените продукти може би бележи края си! Но все пак има още доста неща, които е добре да знаете, ако искате да се погрижите за здравето си по най-добрия начин. Десетилетия ни убеждаваха, ...

Продължение »

Рецепта на руския лечител Кородецки за лечение на хипертония и електролитен дисбаланс

При лечение на хипертония храненето е от голямо значение. Ето защо е добре да се подбират храни, които естествено смъкват кръвното налягане надолу Картофите са един от най-популярните продукти в нашата кухня. Колко ли килограма картофени обелки изхвърляме за една ...

Продължение »

Кимбърли Снайдър: Кафе с лимон за лечение на ниско кръвно и при метаболитни проблеми

Мислите ли, че освен чая, може да пиете и кафето с лимон? Може, може – и още как! Тази комбинация е не само вкусна, но и много полезна Някой някога е смятал, че с лимон може да се пие само ...

Продължение »

Как да се справите с хипотиреоидизъм по напълно естествен начин?

хипотиреоидизъм

Почти 5% от населението на САЩ на възраст над 5 години има някаква форма на хипотиреоидизъм. Жените- особено възрастните жени, са най-чувствителната група за развитие на това заболяване   Кои са най-честите симптоми? *промени в настроението (депресия) *запек *косопад *качване ...

Продължение »

Как да извлечем максимална полза от плодовия оцет?

оцет

Представяме ви някои разновидности и аргументите защо именно тях да използвате Плодовият оцет е ароматен и деликатно овкусява както салатите, така и ястията, които изискват употребата на такава подправка. Но той има и други ползи, важни най-вече за здравето ни. ...

Продължение »

Японските жени разкриват своите 12 тайни за дълголетие

Продължителността на живота на японците и на японските жени през последните десет години е най-голямата в света и продължава да се увеличава Япония се превърна в земя на дълголетните хора. Според Асошиейтед Прес, през 2004 г. „японците са поставили нов ...

Продължение »

Защо трябва да внимаваме с храните light?

храните Light

Защо е важно дa знаем основните характеристики на различните видове мазнини? Причината е една – така ще можем да се храним разумно и да ги превърнем от врагове в приятели на организма. Едно от най-важните неща е да се научим ...

Продължение »

Алексей Коловков: Ще отслабнете, ако забравите за тези 4 храни!

Алексей Коловков е един от най-популярните руски диетолози. Преди 10 години самият доктор на медицинските науки е страдал от наднормено тегло Алексей Коловков познава добре основите на правилното хранене. Той е искал да създаде, от гледна точка на професионален лекар, ...

Продължение »

Ефективна рецепта за имунната система (помага и при хронична умора)

Рецептата, която се приготвя от тези достъпни и много полезни продукти, ефективно се бори срещу хроничната умора и укрепва имунната система Хроничната умора е много често срещан проблем в съвременния свят. Ако изпитвате физическо и психическо изтощение, използвайте рецептата, която ...

Продължение »

Тези витамини и минерали ще съхранят по-дълго време красотата ви (списък)

витамини и минерали

От храната, която ядем, зависи да имаме по-младолик вид, пo-красива коса и пo-свежа и сияйна кожа Вижте кои минерали и витамини са най-мощните съюзници на красотата. Витамин А Той подхранва косата и кожата, тъй като увеличава здравината на клетъчната стена ...

Продължение »

Какво е интермитентно гладуване и има ли полза от него?

Интермитентно гладуване – това някаква нова мода ли е, или наистина има някаква полза от него? Оказа се, че интермитентното гладуване е точно толкова ефективно, колкото и модерно. Устойчива загуба на тегло. Защита от диабет, сърдечни заболявания и рак. Подобрено ...

Продължение »

Полезен, вреден или неутрален за здравето е костния бульон?

Ползите от месния или костен бульон са повече от вредите. Но, също така е добре да се знае, че честата употреба на бульон е безполезна, според науката Днес месния бульон се използва като основа на няколко широко известни диети и ...

Продължение »