Здравословно хранене

Близо 71 милиона американци страдат от хиперлипидемия и по-малко от половината започват лечение   Какво е хиперлипидемия? Това е медицинският термин за повишени нива на липиди (мазнини) в кръвта. Ако имате хиперлипидемия, тогава имате високи нива както на холестерол, така ...

Мнозина не си представят утрото без чаша кафе. И повечето от нас са на мнение, че сутрешното кафе е най-добрият начин за разсънване Въпреки това, кафето на празен стомах може да причини повече вреда, отколкото полза. Първото нещо, което много ...

Пъпешът е полезен при проблеми с кръвното и нисък имунитет Пъпешът e невероятно богат източник на полезни хранителни вещества. Той съдържа голямо количество витамини, аминокиселини и минерали. В състава на жълтия плод влизат вещества като калций, магнезий, желязо, калий, които ...

Динята е любим плод на малки и големи. Тя е предпочитана най-вече от хората, които са решили да пазят диета България, според статистиката, е в топ 10 на страните, които активно отглеждат дини. Този плодов зеленчук е много популярен у ...

Ежедневното консумиране на джинджифил крие големи ползи за здравето Джинджифилът е растение, произхождащо от Азия. Исторически сведения сочат, че се използва за лечение на множество заболявания още от дълбока древност. Той е билка, богата на големи количества аминокиселини, които са ...

Тази противотуморна диета се основава на факта, че цялата енергия в човешкото тяло, и всички хранителни продукти, които носят енергия на това тяло, са разделени на Ин и Ян В зависимост от това каква енергия и до каква степен преобладава, ...

Всеки знае, че качественото отслабване изисква броене на калории. Но, как се броят калории, без да се използва нищо друго освен ръцете? Спортният физиолог Джон Берарди е готов да ви обясни. За много хора броенето на калории, което в нашата ...

Семената от диня са изключително полезни Семената от диня имат редица полезни свойства. Те са невероятен източник на протеини, мастни киселини, витамини от групата B и минерали като магнезий, цинк, желязо и фосфор. Тук ще разгледаме с какво са полезни ...

Нийл Барнард е лекар, който предупреждава за скритите причини за пристрастяването към шоколад, мляко, газирани напитки и други не особено полезни храни Нийл Барнард, доктор на медицинските науки, основател и председател на Комитета на лекарите за отговорна медицина, автор на ...

Питейният режим помага за отслабване и регулиране на метаболизма На всеки е известно колко е важно да спазваме режим на хранене, но малко хора знаят какви ползи крие пиенето на вода по часове.   На първо място е важно да ...

Промените, които настъпват в тялото ни, когато преминем към веган диета   Веганизмът е начин на живот, при който се спазва строга диета, която изключва млечни продукти, яйца, риба и месо. От The Independent съобщават, че за последните 10 години ...

Американската диетоложка Хейли Померой е разработила ефективен начин за отслабване, без отказ от любимата храна и без глад Каква е тайната на този метод за справяне с излишните килограми? Има много програми за отслабване, но не с всяка от тях ...