Category Archives: Здравословно хранене

Уридин монофосфат: кои храни го съдържат?

Уридин монофосфат е жизненоважен хранителен компонент, отговорен за много процеси в тялото Нека разберем какво...

Колко захар трябва да консумираме на ден?

Прекомерната консумация на захар носи много вреди на здрвето, затова тук ще отговорим на въпроса...

Колко опасна за здравето е чешмяната вода?

Чешмяната вода е леснодостъпна и на пръв поглед изглежда, че всичко с нея е наред....

Увеличава ли спазването на вегетарианска диета риска от фрактура на костите?

Вредно ли е за костите следването на вегетарианска диета? Ето какво казва ново мащабно излседване...

Дефицит на витамин B12 – причини, симптоми и лечение

Близо 45% от хората над 65 страдат от дефицит на витамин B12 Витамин B12 е...

1 Comment

Пъдпъдъчи яйца или яйца от кокошка: кои са по-полезни

На пръв поглед, пъдпъдъчи яйца и яйцата от кокошка може да изглеждат сходни по свойства...

Как максимално да намалим канцерогените при печене на скара?

При печене на скара се образуват много канцерогенни вещества, но добрата новина е, че има...

7 летни плодове, полезни при ревматоиден артрит

Консумацията на някои плодове може да облекчи възпалението при ревматоиден артрит Лятото е време за...

Див ориз: за какво е полезен и кой не трябва да го яде

Див ориз вече се предлага по рафтовете на магазините: той е тъмнокафяв и дълъг. Цената...

Вредни ли са наистина въглехидратите?

Трябва ли е да се откажете напълно от консумацията на въглехидрати или не са толкова...

Ликопен – за здраво сърце и живот без рак

Какво е ликопен? Защо е толкова важен? Какви заболявания лекува? Може ли да победи раковите...

7 храни, богати на креатин

Креатин – за какво е нужен на организма, как да си го набавим и кой...