Начало / Здравословен живот / Диети и отслабване (страница 2)

Диети и отслабване

Интервално и продължително гладуване: плюсове и минуси

От тази статия ще научите разликата между дългосрочното и интервално гладуване, както и какви ползи ще донесете на тялото чрез практикуване на един от двата вида недояждане „Днес има много методи за възстановяване и загуба на тегло, които обещават бързи ...

Продължение »

Слънчоглед или маслина? Кое е полезното олио от гледна точка на експерта

В интернет пространството има все повече „доказателства“, че слънчогледовото олио е по-полезно от зехтина. Но дали е вярно? Нека разберем доколко е истина това, като се запознаем с фактите, представени от доктор на биологичните науки. Основните аргументи в полза на ...

Продължение »

Най-опасните диети: Защо и как желанието да отслабнете може да ви докара рак

Две популярни и ефективни диети имат подозрително много опасни странични ефекти В последния брой на научното списание „Cell“, диетата с високо съдържание на мазнини е обвинена в насърчаване развитието на рак на дебелото черво и ускоряване на опасните последствия, които ...

Продължение »

Диетоложката Мелиса Рамос обяснява всичко за модерната кето диета

Спазването на кето диета не е за всеки. Има ли полза от този ограничителен режим на хранене, или това е просто поредната модерна диета? Банан или ягода? Картофи или авокадо? Кроасан или сирене? Тези, които се придържат към кето диета, ...

Продължение »

Запекът и подуването са гарантирани: разтоварващите дни, които са вредни за здравето

Ден само на ябълки, кисело мляко или елда. Разтоварващите дни са разнообразни, но не всички са ефективни и полезни Марина Копитко, главен лекар на Клиниката за здравословно хранене в Москва и автор на няколко книги за отслабване, посочва продуктите, които ...

Продължение »

Валтер Лонго: Цикличното псевдоладуване възстановява клетките на тялото

Фенове на алтернативната медицина са уверени, че с помощта на гладуването, животът може да бъде удължен и здравето може да бъде подобрено Предполага се, че гладът допринася за отстраняването на токсините от тялото. Въпреки това, лекарите смятат, че гладуването е ...

Продължение »

Сокът от целина е най-новата (безполезна) тенденция в Instagram

Може ли пиенето на този ярко зелен сок наистина да даде здравословен тласък на тялото ви? Ето какво казва науката за популярната тенденция Може би сте попадали на публикации с хаштаг #celeryjuice в Instagram. Или навярно сте чували за #CeleryJuiceChallenge, ...

Продължение »

Защо термопоясите за отслабване и стреч фолиото са опасни и неефективни?

Изненадващо, във фитнес залите и днес има хора, които ползват термопоясите и стреч фолиото, за да отслабнат Това не е просто безполезно и ненаучно, но и вредно. Благодарение на поредица от статии в интернет и сайтове за отслабване, все още ...

Продължение »

Японска техника при разширени вени и за отслабване на краката

Малко преди края на есенно-зимния сезон се налага да влезем във форма, както едновременно с това ще е добре да се погрижим и за здравето   Предлагаме ви японска техника, която е лесна за изпълнение. Освен това, единственото оборудване, от ...

Продължение »

9 основани на науката ползи от ниацин (витамин B3)

Разберете защо нашето тяло се нуждае от витамин В3, познат още като ниацин и никотинова киселина Ниацинът е важен хранителен елемент. Всъщност, всяка част от тялото се нуждае от ниацин, за да функционира правилно. Като добавка, ниацинът може да помогне ...

Продължение »

Диетата, с която Карл Лагерфелд успя да свали 40 килограма за една година

Само преди дни светът загуби един от най-великите модни дизайнери на нашето време – Карл Лагерфелд Талантливият немски моден дизайнер и творчески директор на Chanel напусна този свят на 85-годишна възраст. Лагерфелд остави след себе си богато наследство. Наред с ...

Продължение »

4 вида корем: Какъв е вашият и как да го стопите?

4 вида корем

Всеки корем е специфичен и изисква различен подход В следващите редове ще ви посочим 4-те най-разпространени вида корем и как да стопите лесно всеки един от тях. За да възвърнете първоначалната форма на фигурата си, е необходимо да знаете, че ...

Продължение »