Начало / Здравословен живот / Диети и отслабване (страница 2)

Диети и отслабване

Меню за отслабване: 5 храни, от които НЕ се пълнее

меню за отслабване

Тези храни са изключително полезни за здравето В следващите редове ще ви представим храните, от които не се пълнее. Ако сте от онези хора, които броят калории и искат да отслабнат, задължително включете тези зеленчуци в менюто си. 1. Зеле Зелето ...

Продължение »

Доктор Меркола: Как гладуването възстановява здравето на панкреаса?

Гладуването е полезно за намаляване на риска от рак, сърдечносъдови заболявания и диабет. То укрепва имунната система и има подмладяващ потенциал Гладуването е мощен инструмент, който почти всеки може да използва, за да поеме контрола върху здравето си. Проучвания върху ...

Продължение »

Какво да правите, ако коленете са вашата проблемна зона: професионални съвети

В тази статия ще научите няколко причини за появата на „подплънките“ в областта на коленете, както и съвети, които ще ви помогнат да се отървете от тях В процеса на отслабване, губим тегло там, където най-малко има нужда или се ...

Продължение »

Китайско или бяло, кисело или прясно: какъв вид зеле е по-полезно?

Истини и заблуди, относно консумацията на зеле. Всичко, което трябва да знаете. Диетолог разкрива тайните на здравословната консумация на един от най-популярните зеленчуци Възможно ли е да се яде кочана на зелето, или съдържа твърде много нитрати? Вярно ли е, ...

Продължение »

С тази диета ще свалите 10 кг за 30 дни (лесна и ефикасна)

тази диета

Не е никак трудна за спазване Хората, доверили се на тази диета, твърдят, че е изключително ефикасна. С нея можете да свалите 10 кг. в рамките на един месец. Всеки, който се е подлагал някога на диети, знае, че за ...

Продължение »

8-те правила на финландските лекари, които удължават живота с 10 години

Класически, лесноизпълними и много полезни – такива са 8-те правила на финландските лекари, които удължават живота с 10 години Финландските лекари са разработили седем правила, спазването на които, според тях, дава възможност да се удължи живота с най-малко 10 години. ...

Продължение »

Рецептата за здравословно ферментирали зеленчуци от д-р Меркола (ВИДЕО)

С тази рецепта за ферментирали зеленчуци ще разнообразите менюто през зимата и ще си помогнете при нарушена микрофлора на червата Какво обединява киселото зеле, екзотичното кимчи, супата мисо, кефира, киселото мляко и ябълковия оцет? Всички тези храни са претърпели процес ...

Продължение »

Д-р Джоуел Фърмън: Този продукт e ТАЙНАТА на вашето дълголетие!

Здравето и тялото са способни да се противопоставят на болестите – това не е добър късмет, това е заслужена награда Интересното е, че в рамките на много научни изследвания е доказана силната положителна връзка между един продукт и дълголетието при ...

Продължение »

Сухо гладуване по метода на Сергей Филонов: кратко ръководство за начинаещи

Нека разгледаме накратко техниката за сухо гладуване за начинаещи. За напълно начинаещите специалната система на гладуване е разделена на периоди Най-важното, което трябва да се знае за т.н „сухо гладуване“ е, че в същността си този режим не включва употребата ...

Продължение »

Кели Кларксън свали близо 20 килограма благодарение на „Растителния парадокс“

кели кларксън

Кели Кларксън съобщи, че е свалила 20 килограма, благодарение на книгата на д-р Стивън Гъндри „The Plant Paradox“ Кели Кларксън споделя, че е започнала тази диета „без лектин“, за да излекува автоимунна болест и проблеми с щитовидната жлеза. В крайна ...

Продължение »

Прозорец на храненето: японската диета, която спечели Нобелова награда

Японската диета е шокираща заради своята ефективност. Тя помага не само за отслабване, но и при някои доста сериозни заболявания Японската диета е разработена от група учени от Страната на изгряващото слънце, начело с нобеловия лауреат Йошинори Осуми. Може и ...

Продължение »

Крис Бейли: Какво ще стане, ако в продължение на един месец пиете само вода?

Предлагаме ви откъс от книгата на Крис Бейли „Моята продуктивна година: как проверих най-известните методи за лична ефективност върху себе си“ Първоначално, по време на експеримента с вода, исках да разбера как изключването на кофеина и алкохола от диетата ще ...

Продължение »