Здравословно хранене

Ето кои са най-добрите чистачи на тялото ни!

Човешкото тяло прилича на филтър: всеки ден то преработва различни храни, за да ги превърне...

Целината – един добър приятел на хипертоника!

Отдавна е известно, че целината не е просто ароматна подправка и храна, а целебно растение....

Какво лекуват смокините?

Консумацията на смокини може да предотврати сърдечносъдови заболявания, предменструален синдром и хемороиди. Тези плодове са...

Пюре от сливи срещу запек

Сушените сливи и пюрето от тях са вкусен естествен лек за запек (като заедно с...

Извара или мляко: кое е по-полезно за костите?

Прието е да се смята, че изварата е много богата на калций и по тази...

Яжте зеле всеки ден – няма да сгрешите!

Учени от Лайденския университет в Холандия съветват всеки ден да включваме в менюто си зеле....

Две порции риба седмично намаляват сърдечните проблеми

С високото си съдържание на омега-3 мастни кисе­лини тлъстите риби - сьомга, риба тон, херинга,...

Диня и пъпеш за здраве и тонус

Финият аромат на тези благоуханни плодове загат­ва изключителната им хранителна стойност. Те предпазват от акне,...

От кои храни тялото мирише лошо?

Стара истина е, че правилното и здравословно хранене придава приятна миризма на тялото ни. Тази...

Обогатете салатата си за повече здраве

Аругулата, цикорията, листата на глухарчето, ескариолът, радичото и кресонът предоставят неверо­ятно много хранителни вещества и...

Ряпата лекува, вталява и бори депресията

Ряпата е кореноплоден зеленчук със сладникав, ле­ко пикантен вкус. Тя е богата на витамин С...

Обрат в оценките: сланината е полезна!

Диетолозите не са променили мнението си за това, че не бива да се злоупотребява с...