Здравословно хранене

Как да ядем зеленчуците – цели или пасирани?

„Защо да не ядем плодовете и зеленчуците це­ли, вместо да ги превръщаме в сокове и...

Ново 20: Картофите са по-полезни от зеленчуци и плодове!

Британски диетолози обявиха, че картофите трябва да се квалифицират като значително по-полезни от зеленчуците, както...

Как да си приготвим здравословен домашен бульон?

Домашно свареният зеленчуков бульон се приготвя лесно и осигурява здравословна и вкусна основа за супи,...

Салата за укрепване на имунната система

Бета-каротинът – фотохимикал, който придава наситен оранжев цвят на морковите – укрепва имунната система.

Чудодеен сок от моркови, цвекло и краставици премахва камъни в бъбреците

Пясъкът и камъните в бъбреците и жлъчката се об­разуват в резултат на неспособността на организма...

Коя храна е по-добра – суровата или термично обработената?

По принцип консумирането на малко количество термично обработена храна няма да ни навреди. Все пак,...

Вакуумираните храни могат да ни убият!

Специалисти от Дания обявиха, че вакуумираните храни могат да ни причинят сериозни болести и дори...

Този плодов нектар ще зареди организма ви с витамин С

Психолозите твърдят, че възприемаме храната не само чрез вкусовите си рецептори, но и с очите....

За здрава и красива кожа: Буритос с яйца и печени пиперки

Витамин С в сладките пиперки и белтъчините в яйцата са незаменими за здравата и красива...

5 съвета за намаляване на триглицеридите

Ако тялото ви съдържа много триглицериди, това ще ви докара здравословни проблеми, като кръвни съсиреци,...

Един необичаен ефект на млякото

Според учени аминокиселините, които влизат в състава на млечните протеини – както и на протеините...

Витаминозна салата с маруля и домати

Заливката рядко повишава съдържанието на виташяш лата толкова много, колкото тази, приготвена с юр ни...