Здравословно хранене
Здравословна салата от зеленолистни зеленчуци с чесън
Хрупкавите зеленчуци, сготвени леко на пара, могат да се консумират горещи или студени.
май
Шок! Хлябът и макароните ни състаряват!
Пълнозърнестите пшенични храни, рекламирани като здравословни, всъщност принуждават организма да остарява по-бързо от нормалното. Причина...
май
Какво става с организма ни, ако не консумираме достатъчно цинк и магнезий?
Разболяваме се – това става! А защо? Магнезий и цинк са два минерала, които са...
май
Някои минерали не трябва да се смесват с калций!
Калцият изпълнява много важни функции в организма.
май
Ето защо морковът е задължителен в женското меню!
Медици препоръчват на жените да похапват по-често и повечко моркови. Доказано е, че всекидневното присъствие...
май
Кога какви сокове да пием (2)
Бистрите сокове силно увеличават нивото на кръвната захар и натоварват панкреаса. Те не се препоръчват...
май
Кога какви сокове да пием (1)
Те не заменят пълноценно плодовете и зеленчуците, защото са лишени от фибрите. Но ни дават...
май
Бадемите като панацея: вкусна и полезна
Нови изследвания доказват, че бадемите са като панацея, но и същевременно вкусна и полезна храна...
май
Ето кои храни ни спасяват от депресиите!
Може ли спасението ни от пролетни депресии да се намира…в хладилника? Може – ако там...
май
Пет най-безопасни алкохолни напитки за дълги празници
Дългите майски празници, в които сме потопени, със сигурност ще подтикнат мнозина към леко или...
май
7 порции плодове и зеленчуци дневно намаляват 2 пъти риска от смърт
Дори и само седем на брой да са плодовете и зеленчуците, които изяждаме на ден,...
май
Ето това са храните за умници!
Пролетта и паметта винаги имат нужда от освежаване. Защо не пробвате с ето тези храни
май