Category Archives: Здравословно хранене

Съчетавайте бобови растения и пшеница

За здравето ни е важна не само палитрата от вита­мини от А до К. Когато...

Разтворимите фибри правят сърцето по-здраво

Овесът, бобът, ечемикът, портокалите, грейпфрутите и ягодите са богати на разтво­рими фибри

Огретен от круши и киви с бял шоколад е решението срещу умора

Продукти за 4 порции (всяка порция съдържа 270 ккал.): 250 гр. круши 4 киви 4...

Гените са виновни за лакомията нощем!

Някои хора се пробуждат нощем от неистов пристъп на глад. Доскоро не беше съвсем ясно...

Не говорете на децата за полезни храни!

Учени от университета в Чикаго обявиха, че са открили ефективен начин да приучат децата към...

Гладуването спира рака

Американски учени доказаха, че ракът може да бъде спрян чрез гладуване. Съкратеното количество калории, поемани...

Кафето ни прави позитивни хора

Кафето действа благотворно на човешките емоции и е в състояние задълго да съхрани у някого...

6 полезни въглехидратни храни от черния списък

Благодарение на популярните диети с ниско съдържание на въглехидрати някои продукти са трайно вкарани в...

С каква напитка е най-здравословно да преглъщаме шишчето?

Приятният пикник с шишчета на скара може да се окаже с тежки последици за стомаха,...

Лютото ни дава шанс за дълголетие

Колкото по-често един човек яде люто, толкова по-висок е неговият праг на болката.Това обстоятелство се...

Какво да ядете за закуска, ако имате диабет?

Закуската е най-важното хранене за деня. Понякога това е и най-трудното хранене, особено ако работите.

Какви храни да изберем в горещото време

Според диетолозите главно условие за здравословно хранене в топло време е съкращаването на калориите. При...