Здравословно хранене
Две порции риба седмично намаляват сърдечните проблеми
С високото си съдържание на омега-3 мастни киселини тлъстите риби - сьомга, риба тон, херинга,...
фев.
Диня и пъпеш за здраве и тонус
Финият аромат на тези благоуханни плодове загатва изключителната им хранителна стойност. Те предпазват от акне,...
фев.
От кои храни тялото мирише лошо?
Стара истина е, че правилното и здравословно хранене придава приятна миризма на тялото ни. Тази...
фев.
Обогатете салатата си за повече здраве
Аругулата, цикорията, листата на глухарчето, ескариолът, радичото и кресонът предоставят невероятно много хранителни вещества и...
фев.
Ряпата лекува, вталява и бори депресията
Ряпата е кореноплоден зеленчук със сладникав, леко пикантен вкус. Тя е богата на витамин С...
фев.
Обрат в оценките: сланината е полезна!
Диетолозите не са променили мнението си за това, че не бива да се злоупотребява с...
фев.
Кои храни ще ни помогнат срещу стреса?
Стресът постепенно се превръща в почти постоянно състояние: на въздействието му основно са изложени предимно...
фев.
Семките са по-полезни сурови
Богати на полезни за сърцето мазнини, тиквените, сусамовите и слънчогледовите семена съдържат огромно количество фитохимикали,...
фев.
Защо трябва да ядем повече сладки картофи?
Оцветените в ярки багри заради съдържащите се в тях каротиноиди и богати на влакнини сладки...
фев.
Ето кои храни повишават холестерина!
Високите стойности на холестерина в кръвта са най-сериозната причина за смъртно опасни заболявания. Най-пагубно е...
фев.
Какви са лечебните свойства на лука?
В края на зимата организмът ни има нужда от помощ, за да се защитим от...
фев.
Да се откажем ли от хляба в името на стройната фигура?
Живот с малко движения: на това са обречени днес много хора, особено в големите градове....
фев.