Здравословно хранене
Как да разберем, че не ни достигат белтъчини?
Дефицитът на белтък е често срещан проблем, особено в зимните месеци. Този проблем е изключително...
фев.
Птичето месо – не само вкусно, но и полезно
Диетолозите съветват да се откажем от мазното свинско и да преминем към употребата на птиче...
фев.
Каква е здравословната доза сол в храната ни?
По-малко сол и задължителна доза калий в храната ни: това са последните препоръки на Световната...
фев.
Предимствата на пълнозърнестите продукти
Зърненият зародиш и триците, съдържащи се в пълнозърнестите храни, са богати на фитохимикали и неразтворими...
фев.
Яжте моркови при сърдечно-съдови заболявания и хипертония
Морковите съдържат впечатляващо количество бета-каротин и осигуряват много влакнини. Консумацията на моркови предпазва от сърдечно-съдови...
фев.
Млечните продукти подобряват мозъчните функции
Млечните продукти са пълни с полезни минерали, витамини и белтъчини. Нискомаслените млечни продукти (прясно, кисело...
ян.
Влиянието на храната върху психиката ни
Ако стресът е започнал да ви превръща в мрачен работохолик без желание за секс, с...
ян.
Хапвайте повече лук за повече здраве
Всички членове на сем. Лукови - лук, див чесън, праз, зелен лук, както и лук...
ян.
Лещата е богата на влакнини полезни за сърцето
Лещата е богата на белтъчини, има високо съдържание на фитохимикала фолат, впечатляващо количество влакнини, повече...
ян.
Страдате от метеоризъм? Направете си чай от джинджифил
Не пропускайте и ден, в който да добавите джинджифил към вашата храна, салата или просто...
ян.
Спанакът забавя клетъчното деление на раковите клетки
Спанакът не дава само сила. Той прави за здравето ни много повече!
ян.