Здравословно хранене

Зеления чай предпазва от рак

Лековитата сила на зеления чай се цени високо в Азия вече в продължение на много...

Уникалните качества на горските плодове

Горските плодове са изключително богати на здравословни съедине ния, в това число фолат, влакнини и...

За по-добро здраве хапвайте грах

Пресният сладък грах е ценен източник на растителни белтъци и желязо, несвързано с хема, което...

Не винаги био и еко значи здравословно

Най-сигурно е ако се храните с плодове, зеленчуци и месо, което сами сте произвели

Кои зеленчуци предпазват от инсулт?

Редица изследвания сочат, че спазването на хранителен режим с ниско съдър­жание на мазнини и богат...

Как да се справим с имунната недостатъчност

На организма ежедневно се налага да се справя с безброй атаки от страна на различни...

4 заблуди за вегетарианството

Във Великобритания вегетарианците са 10% от населението на страната, в Индия - цели 40! У...

Аспержите – полезни при бременност и сърдечни проблеми

Те са вкусен зеленчук с ниско съдържание на мазнини и натрий - превъзходна храна за...

Кой цвят преобладава в храната ви?

С помощта на този тест ще определите дали и доколко здравословно се храните.

Ананасът помага при запек и стомашни разстройства!

Отдавна се използва в народната медицина за леку­ване на стомашни разстройства и запек и има...

Боба понижава нивата на „лошия” холестерол

Този питателен източник на белтъчини с растителен произход понижава нивата на „лошия" (LDL) холестерол, ста­билизира...

Авокадото предпазва от рак и сърдечносъдови заболявания

Мекото, сочно авокадо е изключително богат източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и фитохимикали. Специалистите...