Здравословно хранене

Сок от спанак тушира възпалението при ревматоиден артрит

Спанакът е един от най-хранителните листни зеленчуци

Целина като превенция срещу раковите болести

Листата от целина имат високо съдържание на витамин А, докато стъблата са отличен източник на...

Яжте киви за да се предпазите от очни болести

Този уникален плод е изключително богат на витамин С и фитохимикали, които укрепват имунната система...

Кайсиите са полезни както пресни така и сушени

Наситеният златист цвят на кайсиите показва нали­чието на каротиноиди, най-вече на бета-каротин - важен антиоксидант....

Лененото семе полезно за сърцето

Лененото семе е обект на изследвания заради способността му да предотвратява редица заболявания.

Яжте картофи за подобряване на паметта

Те имат разнообразни приложения и са изключително питателен и ценен източник на лековити съединения, когато...

При хипотиреоидизъм яжте кафяв ориз

Заради изключително бавния метаболизъм, на хората с хипотиреоидизъм са необходими едва половината от калориите, приемани...

Целиакия – глутенова непоносимост

Целиакията е наследствено чревнo нарушение, което уврежда тънките черва и пречи на усвояването на хранителни...

Доматите предпазват от рак на простатата

Можете охотно да наблегнете на богатите на фитохимикали домати (и доматени продукти), тъй като те...

Зърнените култури са лековити

Зърнените култури са с високо съдържание на белтъчини и притежават редица лековити свойства. Зърнените култури...

Череши помагат при подагра

Въпреки че подаграта не може да бъде предотвратена, има мерки, които да предприемете, за да...

Зехтинът чисти лошия холестерол

Той е изключително богат на уникални полезни фитохимикали, витамин Е и мононенаситени мазнини. Всички тe...