Здравословно хранене

Яжте картофи за подобряване на паметта

Те имат разнообразни приложения и са изключително питателен и ценен източник на лековити съединения, когато...

При хипотиреоидизъм яжте кафяв ориз

Заради изключително бавния метаболизъм, на хората с хипотиреоидизъм са необходими едва половината от калориите, приемани...

Целиакия – глутенова непоносимост

Целиакията е наследствено чревнo нарушение, което уврежда тънките черва и пречи на усвояването на хранителни...

Доматите предпазват от рак на простатата

Можете охотно да наблегнете на богатите на фитохимикали домати (и доматени продукти), тъй като те...

Зърнените култури са лековити

Зърнените култури са с високо съдържание на белтъчини и притежават редица лековити свойства. Зърнените култури...

Череши помагат при подагра

Въпреки че подаграта не може да бъде предотвратена, има мерки, които да предприемете, за да...

Зехтинът чисти лошия холестерол

Той е изключително богат на уникални полезни фитохимикали, витамин Е и мононенаситени мазнини. Всички тe...

Зеленолистните зеленчуци – елексир на здравето

Към тях спадат къдравото зеле, швейцарското цвекло, както и листатта на цвеклото, ряпата и синапа....

Зелето – универсално лекарство

Зелевите растения са царете сред храните, тъй като са богати на хранителни вещества и полезни...

Гъбите пазят сърцето!

Още от древни времена гъбите са считани за храна, която лекува. Това традиционно отношение се...

Зеления чай предпазва от рак

Лековитата сила на зеления чай се цени високо в Азия вече в продължение на много...

Уникалните качества на горските плодове

Горските плодове са изключително богати на здравословни съедине ния, в това число фолат, влакнини и...