Category Archives: Здравословно хранене

Дедите ни са яли повече и са тежали по-малко!

Британски учени изчислиха, че средностатистическият жител на страната преди 30 години е потребявал с 600...

Сигурно няма човек, който умишлено да се храни нездравословно!

Всеки иска да яде хубави и полезни храни, като една от причините е стройната фигура.

Кафето ни прави зависими – почти като наркотик!

Ако не можете без кафето си сутрин; ако чашката ароматна напитка единствена е в състояние...

Пийте чай с мед, ако работите пред компютър!

Ако по цял ден висите пред монитора и вече имате усещането, че очите ви са...

Пригответе си напитка от соево мляко, за да понижите холестерола!

Защо напитка от соево мляко? Защото соевият белтък и лененото семе понижават нивото на „лошия”...

Ето как можем да се лекуваме с ягоди!

С какво е полезна ягодата? Освен добрия запас от витамин С, тя снабдява организма с...

Шест малки трика за отслабване

Диетолози препоръчват веднъж в месеца /а може и по-често!/ да се правят разтоварващи дни. Това...

Тези четири продукта ни докарват летни депресии!

Летните депресии или състоянията с лошо самочувствие в горещите дни могат да бъдат свързани с...

Ето каква е ползата от какаото!

Какаото неведнъж е било препоръчвано като добър вариант за активиране на мозъчната дейност, като помощник...

Да отслабнем с черешова диета!

Черешовата диета позволява неусетно да се стопят от три до пет килограма; при това заедно...

Имате ли проблеми със заспиването?

Преди лягане хапнете парче пуешко или пилешко месо или банан.

Пушенето и солариумът състаряват с 10 години

Пушенето, солариумът, недостигът на плодове в менюто и приемът на недостатъчно течности ускоряват стареенето на...