Здравословно хранене

Зехтинът чисти лошия холестерол

Той е изключително богат на уникални полезни фитохимикали, витамин Е и мононенаситени мазнини. Всички тe...

Зеленолистните зеленчуци – елексир на здравето

Към тях спадат къдравото зеле, швейцарското цвекло, както и листатта на цвеклото, ряпата и синапа....

Зелето – универсално лекарство

Зелевите растения са царете сред храните, тъй като са богати на хранителни вещества и полезни...

Гъбите пазят сърцето!

Още от древни времена гъбите са считани за храна, която лекува. Това традиционно отношение се...

Зеления чай предпазва от рак

Лековитата сила на зеления чай се цени високо в Азия вече в продължение на много...

Уникалните качества на горските плодове

Горските плодове са изключително богати на здравословни съедине ния, в това число фолат, влакнини и...

За по-добро здраве хапвайте грах

Пресният сладък грах е ценен източник на растителни белтъци и желязо, несвързано с хема, което...

Не винаги био и еко значи здравословно

Най-сигурно е ако се храните с плодове, зеленчуци и месо, което сами сте произвели...

Кои зеленчуци предпазват от инсулт?

Редица изследвания сочат, че спазването на хранителен режим с ниско съдър­жание на мазнини и богат...

Как да се справим с имунната недостатъчност

На организма ежедневно се налага да се справя с безброй атаки от страна на различни...

4 заблуди за вегетарианството

Във Великобритания вегетарианците са 10% от населението на страната, в Индия - цели 40! У...

Аспержите – полезни при бременност и сърдечни проблеми

Те са вкусен зеленчук с ниско съдържание на мазнини и натрий - превъзходна храна за...