проблеми със съня
Дори рядкото пиене на енергийни напитки може да доведе до нарушения на съня
Всеки знае, че енергийните напитки са вредни, но ново проучване доказва, че дори рядката консумация...
мар.
Александра: Сънотоп ми помогна при чести събуждания
Александра разказва как Сънотоп й е помогнал да пребори проблемите със съня Здравейте. Казвам се...
фев.
Тези 3 хранителни добавки може да пречат на съня
Много хора не подозират, но някои от най-разпространените и безвредни хранителни добавки може да доведат...
фев.
Хигиена на съня: Тези 5 правила гарантират качествен и дълбок сън
Спазването на хигиена на съня е от ключово значение за получаването на пълноценна почивка през...
ян.
Вредно ли е за сърцето спането на лявата страна?
Вярно ли е, че спането на лявата страна е вредно за сърцето? Ето какво казват...
окт.
Може ли чрез хранене да си набавите достатъчно мелатонин, за да спите по-добре?
Има храни, които съдържат мелатонин, но достатъчно ли е, че да подобрят съня? Мелатонинът е...
сеп.
Сухата кожа и безсънието показват критично изтощение на организма
Безсънието е в състояние да причини доста сериозни здравословни проблеми – от по-високи нива на...
юли
5 причини да се чувствате уморени, но не можете да заспите
Чудели ли сте се защо не може да заспите, а се чувствате изтощени? Тук ще...
юли
Полезни ли са дневните дрямки за мозъка?
Полезни или вредни са за здравето и мозъка следобедните дрямки? Ето какво казват специалистите и...
юли
Какво ще се случи ако напълно откажете да правите секс?
Как ще реагира тялото ви, когато спрете да се интересувате и да практикувате секс? Има...
юли
Как се отразява пиенето на алкохол върху съня?
Пиенето на алкохол преди сън е изключително вредно Както знаете, от пиенето на алкохол обикновено...
юни
Постоянна умора и сънливост – 4 причини и решения на проблема
В много от случаите чувството на постоянна умора и сънливост е свързано с проблеми със...
юни