Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес
Хора! Има начини да предотвратите заболяване от рак!
По-лесно е да се предотврати болестта, отколкото да я излекувате.
окт.
Забележително! Лесни упражнения от йога укрепват мускулите и ставите ви!
Сутрин преди закуска или вечер преди вечеря отделяйте по 15 минути за тези благотворни упражнения...
окт.
Помощ за уморените ходила (упражнения)
Дори в удобни обувки, ходилата понякога страдат след активно ходене или спортуване. Как можем да...
сеп.
СПОРТНА ТРАВМА
Увреждане на меките тъкани, костите и ставите при спортни занимания. Най-честият вид спортна травма е...
сеп.
Кога е най-добре да тренираме – сутрин или вечер?
И двата варианта си имат плюсове и минуси. СУТРИН Плюсове По-лесно се изгарят мазнините. Това...
сеп.
Тазобедрените стави – какво представляват и всичко за тях
Тазобедрените стави са сферични, също като раменните, така че позволяват на краката ви да се...
сеп.
Пълна информация как да се грижите за коленете си!
В процеса на остаряване костите около коленете могат да станат по-слаби вследствие на остеопороза, което...
сеп.
Поддържайте костите и мускулите си в тонус!
Най-добрата тренировка за тялото е движението. Затова е толкова важно да запазим здравето на костите...
сеп.
Много важни съвети и упражнения за здравето на гърба и гръбнака!
Прочетете за гърба и гръбнака си, за да знаете как да подобрите здравето им.
сеп.
Правете тези упражнения, ако имате проблеми с костите, ставите и мускулите
Проблемите с костите, мускулите или ставите не са причина да ограничите движението. Много хора считат,...
сеп.
Костите след менопаузата и често срещани заболявания
Почти половината от живота на някои жени протича след менопаузата. Следователно в този период грижите...
сеп.