Спорт, упражнения и фитнес

Това са най-лесните и супер ефикасни съвети за по-добър имунитет!

Как ще се чувствате през зимните месеци зависи само от вас!

Прочетете от какво сте болни, ако непрекъснато ви мързи и чувствате умора!

Ако сте изтощени без реален повод, е добре да се запознаете с някои причини за...

Ако сърцето ви можеше да говори, то щеше да ви умолява да спортувате!

Редовният спорт контролира телесното тегло, сваля високото кръвно налягане, понижава кръвната захар, увеличава HDL („добрия")...

Нека новият ви начин на хранене за намаляване на холестерола започне сега!

Щом сте стигнали до тази част, вероятно вече сте се запознали с всичко, което е...

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия...

Физическата активност е тайната на запазването на постигнатите резултати за отслабване. Съвсем просто е!

Решаваща роля играе физическата активност - това показват всички заключения от анализи каква е разликата...

Трябва ли жената да носи сутиен, за да има здрави и красиви гърди?

Ами ако за гърдите ни е по-добре да не носим сутиен? Това поне показва едно...

Напредвай активно към успеха за отслабване с диета и движение

За хората, които спазват диета, да извършват движение е особено важно.

Хора! Има начини да предотвратите заболяване от рак!

По-лесно е да се предотврати болестта, отколкото да я излекувате.

Как тичането ни прави по-здрави?

Една тренировка – милион ползи за организма...

Забележително! Лесни упражнения от йога укрепват мускулите и ставите ви!

Сутрин преди закуска или вечер преди вечеря отделяйте по 15 минути за тези благотворни упражнения...

Помощ за уморените ходила (упражнения)

Дори в удобни обувки, ходилата понякога страдат след активно ходене или спортуване. Как можем да...