Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес

Запек – най-ефикасните природни средства за лечение, диета, хомеопатия и всичко подробно

Ако имате запек, който е предизвикан от стрес, както е обикновено, той може да се...

Болката е сигнал за тревога! Ето как да впрегнем естествените обезболяващи вещества, за да си помогнем!

Болката говори за нарушаване на хармонията в организма. Как ще я посрещнем, когато тя възникне?

Болките във врата и рамената облекчете с тези много прости упражнения!

Пример за получаване на болките във врата и рамената - седите си кротко и четете...

Крампи, спазми след като сте тренирали? Забравете ги!

Тренирали сте усилено. Тренирали сте твърде бързо и твърде дълго, без да загреете.

Това са най-лесните и супер ефикасни съвети за по-добър имунитет!

Как ще се чувствате през зимните месеци зависи само от вас!

Нека новият ви начин на хранене за намаляване на холестерола започне сега!

Щом сте стигнали до тази част, вероятно вече сте се запознали с всичко, което е...

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия...

Физическата активност е тайната на запазването на постигнатите резултати за отслабване. Съвсем просто е!

Решаваща роля играе физическата активност - това показват всички заключения от анализи каква е разликата...

Напредвай активно към успеха за отслабване с диета и движение

За хората, които спазват диета, да извършват движение е особено важно.

Забележително! Лесни упражнения от йога укрепват мускулите и ставите ви!

Сутрин преди закуска или вечер преди вечеря отделяйте по 15 минути за тези благотворни упражнения...

Кога е най-добре да тренираме – сутрин или вечер?

И двата варианта си имат плюсове и минуси. СУТРИН Плюсове По-лесно се изгарят мазнините. Това...

Тазобедрените стави – какво представляват и всичко за тях

Тазобедрените стави са сферични, също като раменните, така че позволяват на краката ви да се...