Спорт, упражнения и фитнес

Скелет на плода – растеж и развитие

Към края на ембрионалния и началото на феталния период през деветата седмица е оформен целият...

Това са тренировки в различни стилове за здрави кости, мускули и стави

Съществуват множество различни стилове, всеки от които има своите специфични особености и действа различно при...

Искате ли здрави кости, мускули и стави? Това са тренировките, които трябва да правите!

Тренировките за здрави кости, мускули и стави включват различни видове натоварвания. Запознайте се как въздействат...

Правете тези упражнения, за да имате здрави кости, стави и мускули

Умът и тялото трябва да се подготвят за упражненията, които ще ви помогнат да имате...

Във форма през целия живот – Ползата от физическите упражнения

Редовните упражнения са много полезни за цялото ви тяло: те укрепват мускулите, изграждат и поддържат...

Да спортуваме ли в града?

Да, дишането на нечистия въздух няма да „издуха“ благоприятния ефект от активната физическа дейност върху...

Как да изберем подходящи обувки?

Чифт удобни, поддържащи свода обувки представляват изгодна инвестиция. Неподходящите или не по мярка обувки могат...

Мускули, кости и стави – как действат, какво представляват, двигателен контрол и всичко важно

Всяко движение, което правите, изисква сложно взаимодействие между мускули, кости и стави

Искате ли да научите как да полагате специална грижа за костите, мускулите и ставите си?

Костите, мускулите и ставите са жизненонеобходими опорни структури - грижата за тях ще ви е...

Правете тези упражнения, ако искате да имате добра фигура!

Тези упражнения подсилват дълбоко разположените мускули и стимулират кръвообращението: Легнете по гръб със сбити в коленете...

Идеалният спорт, ако сте на море, е плажният волейбол!

За да съчетаете добре физическата активност с отдиха през отпуската, открийте тази забавна и полезна...

Ето как по естествен начин да увеличите ръста си!

Ръстът се отразява много на вашия облик и на цялата личност. Това не е дефект,...