Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес
Научете как да поддържате костите си здрави след 50!
Някои промени в тялото ви, настъпващи с годините, са неизбежни, но ако поддържате физическа активност...
сеп.
Тялото по време на бременност и упражнения за предпазване от болки в гърба
При бременност настъпват големи промени в повечето системи на женския организъм и опорно-двигателният апарат не...
авг.
Важно! Как да избягвате уврежданията, докато спортувате?
Около една десета от всички травми на опорно-двигателния апарат са свързани със спорт и се...
авг.
За да имате здрави кости, стави и мускули, спазвайте тези правила на работното място
Всеки се нуждае от известно време на работното място , за да постигне равновесие между...
авг.
Скелет на плода – растеж и развитие
Към края на ембрионалния и началото на феталния период през деветата седмица е оформен целият...
авг.
Това са тренировки в различни стилове за здрави кости, мускули и стави
Съществуват множество различни стилове, всеки от които има своите специфични особености и действа различно при...
авг.
Искате ли здрави кости, мускули и стави? Това са тренировките, които трябва да правите!
Тренировките за здрави кости, мускули и стави включват различни видове натоварвания. Запознайте се как въздействат...
авг.
Правете тези упражнения, за да имате здрави кости, стави и мускули
Умът и тялото трябва да се подготвят за упражненията, които ще ви помогнат да имате...
авг.
Във форма през целия живот – Ползата от физическите упражнения
Редовните упражнения са много полезни за цялото ви тяло: те укрепват мускулите, изграждат и поддържат...
авг.
Да спортуваме ли в града?
Да, дишането на нечистия въздух няма да „издуха“ благоприятния ефект от активната физическа дейност върху...
авг.
Как да изберем подходящи обувки?
Чифт удобни, поддържащи свода обувки представляват изгодна инвестиция. Неподходящите или не по мярка обувки могат...
авг.
Мускули, кости и стави – как действат, какво представляват, двигателен контрол и всичко важно
Всяко движение, което правите, изисква сложно взаимодействие между мускули, кости и стави
авг.