Спорт, упражнения и фитнес

Направете ваша собствена електролитна енергизираща напитка

Със сигурност ви се е случвало да платите скандално висока цена за прославената, ярко оцветена...

За да подобрите баланса на тялото си, правете тези упражнения!

Упражненията за баланс са необходими за подобряване кондицията и равновесието на тялото ви.

Упражнения, които премахват напрежението за 5 минути

Толкова често напрежението се усеща във врата и раменете и дори преминава не само в...

Йога – за здраво сърце

Добра новина за хората, които не обичат да тичат или да се потят в спортната...

Научете някои основни правила за фитнеса

В място, където многото изпотяване, микроби, грухтене и упражнения вървят ръка за ръка, ние трябва...

7-дневна програма срещу разширените вени – какво помага?

Паяжината от капиляри и разширените вени е следствие от намалената здравина на кръвоносните съдове. Те...

Погрижете се за физическото и душевното си здраве с тази програма за три седмици!

Физическото и душевното здраве означава съзвучие между душа и тяло плюс добро настроение и оптимизъм

Много важни съвети за защита на кожата

Спортовете като колоездене, джогинг, уокинг или плуване подобряват оросяването, снабдяването с кислород и отделянето на...

Програма за коригиране на проблемните зони

Много хора не са доволни от фигурата си и при критичен поглед в огледалото откриват...

Подобрете съня си за две седмици с тези съвети!

Вземете мерки още при първите признаци за нарушения в съня. Добрият нощен сън е част...

Преоткрийте страстта с партньора си!

За да преоткриете страстта с партньора си, ви предлагаме тази двуседмична програма за подобряване на...

Хората с позитивно мислене живеят по-дълго!

Позитивно мислене не означава да гледате на света през розови очила. Напротив, то означава да...