Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес
Ето как да следите здравето на сърцето си!
Здравето на сърцето ни може да се измерва в цифри, които представляват няколко стойности, измервани...
май
Първа помощ при спортна травма и изгаряне
СПОРТНА ТРАВМА – действайте внимателно При удар и голям хематом намажете мястото с крем от...
май
Как да сме по-грижовни със сърцето си?
В дългосрочна перспектива, ако сте по-грижовни към сърцето си със съветите по-долу, това е по-добре...
май
Движението допринася за здраво сърце!
Въпреки че и малко движение допринася за здраво сърце , можете да укрепите сърдечния мускул...
май
Правете повече разходки за силно сърце
Всяка крачка напред е изключително просто умение, но то ще ви поддържа здрави и можете...
май
Отървете се от обездвижването, за да имате здраво сърце!
Като замените моментите на обездвижването (в които седите), с такива, в които се движите, ще...
май
Ако искате здраво сърце , спазвайте тези съвети за постоянство
След няколко седмици работа в полза на вашето сърце ще започнете да усещате реалните резултати....
апр.
ТЕСТ 2 – Какво е физическото ви натоварване?
Дневните ми разходки включват: 1. 3 разходки до душа, до колата и до кафенето в...
апр.
Защо ни боли кръста и съвети за лечение
Лошата новина за ниските болки в гърба е, че са резултат на повтарящи се неправилни...
апр.
Защо градинарството е най-добрата тренировка, прочетете тук!
Градинарството е връзка с природата, радост от отглеждане на свои собствени растения, цветя и храна...
апр.
За какво да използваме самомасаж?
Самомасажът е полезен не само при болки и мускулно напрежение, но и при неразположения като...
апр.
Вижте защо е полезна парната баня!
Банята е много добра за нервната система, защото кръвта приижда към кожата, което много ни...
апр.