Спорт, упражнения и фитнес
Правете повече разходки за силно сърце
Всяка крачка напред е изключително просто умение, но то ще ви поддържа здрави и можете...
май
Отървете се от обездвижването, за да имате здраво сърце!
Като замените моментите на обездвижването (в които седите), с такива, в които се движите, ще...
май
Ако искате здраво сърце , спазвайте тези съвети за постоянство
След няколко седмици работа в полза на вашето сърце ще започнете да усещате реалните резултати....
апр.
ТЕСТ 2 – Какво е физическото ви натоварване?
Дневните ми разходки включват: 1. 3 разходки до душа, до колата и до кафенето в...
апр.
Защо ни боли кръста и съвети за лечение
Лошата новина за ниските болки в гърба е, че са резултат на повтарящи се неправилни...
апр.
Защо градинарството е най-добрата тренировка, прочетете тук!
Градинарството е връзка с природата, радост от отглеждане на свои собствени растения, цветя и храна...
апр.
За какво да използваме самомасаж?
Самомасажът е полезен не само при болки и мускулно напрежение, но и при неразположения като...
апр.
Вижте защо е полезна парната баня!
Банята е много добра за нервната система, защото кръвта приижда към кожата, което много ни...
апр.
Няколко йога упражнения за премахване на стреса
Възстановителната йога приоритизира тишината, спокойствието и уравновесеното състояние на ума, дори повече, отколкото по-традиционните форми...
апр.
4-те най-важни неща за медитацията
Искате да живеете по-дълго, да се чувствате по-добре и по-щастливи, да решите проблемите си и...
апр.
Ето как се премахва болката за 30 секунди!
Така се премахва болката за секунди с тези бързи трикове от спорта. Това са доказани...
мар.