Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес

Двуседмична програма за предпазване от остеопороза

С възрастта повечето хора губят няколко сантиметра от височината си, а някои се разделят и...

Подобрете здравето си по време на критическата възраст с тези съвети!

Много жени възприемат критическата възраст като преломен етап от живота, който слага не само край...

Триседмична програма за понижаване на кръвната захар

Можете да допринесете значително за поддържането на нивото на кръвната захар в здравословни граници с...

Отслабвайте здравословно с тези съвети и рецепти за ястия!

Според тези съвети и рецепти за ястия, не само че не трябва да пропускате закуската,...

Преборете подаграта за три седмици с тази програма!

Причините за подаграта не са напълно изяснени. Първият пристъп идва най-често през нощта и за...

За хората на умствения труд – петдневна програма за здраве!

За хората на умствения труд времето е ценен ресурс и в суматохата на ежедневието заведенията...

Програма за подобряване обмяната на веществата за две седмици

За подобряване обмяната на веществата трябва да помогнете на метаболизма си с движение, разтоварване и...

Топ 11 причини за болки в гърба

Медицинските експерти казват, че болките в гърба могат да възникнат от различни причини и е...

Канго джъмпс – нова мода в здравословния начин на живот

Последният хит в аеробиката и упражненията за здраве се нарича канго джъмпс. Това е един...

Упражнения за укрепване на костите

Ние всички знаем, че костите съставляват основната структура на тялото ни.

Как да си помогнете при преяждане

Тежестта в стомаха, киселините или подуването могат да помрачат удоволствието от храната и да засегнат...

Природно лечение на запек – програма за седем дни

Природно лечение на запек включва хранене и упражнения, които ще намерите в тази седемдневна програма....