Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес
Помогнете си против главоболието с тези съвети!
Помощ против главоболието! В повечето случаи то ни спохожда напълно неочаквано и ни предизвиква да...
ное.
Работете без напрежение на работното място!
Работното място на все повече хора е зад бюрото. За гърба това означава продължително натоварване,...
ное.
Подобрете здравето на гръбнака си!
Ежедневните задължения вкъщи и в градината са най-доброто поле за тренировка на разнообразни физически дейности...
ное.
Работете за подобряване на стойката си ето така!
За подобряване на стойката си от днес нататък се движете изправени - с това ще...
ное.
Движение, разтоварване, хранене за здрав гръб – подробна програма
Движение, разтоварване, хранене за здрав гръб - подробна програма - прешлен по прешлен към изправената...
ное.
Подробна програма за закаляване през зимата
Най-добрият метод на закаляване през зимата, като защита от вируси и бактерии, е редовното посещение...
1 Comment
ное.
Как да сме здрави през есента?
Движението на чист въздух укрепва имунната система, която трябва да издържи проверката на първата вълна...
ное.
Как да бъдем свежи през лятото?
От юни до септември слънцето, забавленията на плажа и прохладните летни нощи привличат всички навън.
ное.
Как да бъдем бодри през пролетта?
От февруари не само природата е в състояние на съживяване и възход.
ное.
Хранете се леко и здравословно
За да е здравословна, храната трябва да е пълноценна и балансирана.
ное.
Трите стълба на здравето – тренировка, хранене, спокойствие!
Известно е, че движението е полезно за здравето. Колко е важно здравословното хранене - също....
ное.
Проверете в каква спортна форма сте!
1. Кое е най-подходящото време от деня? Отговорът на този въпрос варира според индивидуалните особености....
авг.