Category Archives: Спорт, упражнения и фитнес

Добра идея ли е да бягате в студеното време?

Опасно ли е бягането навън в студа, какви рискове носи и кой трябва да внимава...

Коректори за изправяне на стойката – работят ли наистина?

Може ли да оправите изгърбването и болките във врата с коректор на стойката?   С...

Вижте как лесно и бързо можете да облекчите главоболието си БЕЗ хапчета

Никой не е имунизиран срещу главоболие. То може да се появи внезапно или да въздейства...

Как да изберем подходящи обувки за фитнес?

Спортът е здраве! Това важи само при правилния избор на подходящи обувки за фитнес. За...

Изкачването на 50 стълби на ден намалява риска от сърдечни заболявания

Ново проучване показва, че дори изключително достъпна актиивност, като изкачването на 50 стълби ежедневно, може...

Подобряване на стойката: 5 лесни съвета за хора на всяка възраст

Много хора страдат от болки в гърба, кръста и врата заради неправилна стойка. Тук ще...

Само 4000 крачки на ден са достатъчни, за да се радвате на добро здраве

Ново изследване показва, че не се налага да правите по 10 000 крачки на ден,...

Диета или упражнения: Кое е по-важно за понижаване на кръвното?

Кое е по-ефективно за понижаване на кръвното – храненето или движението? Ето какво казват кардиолозите...

6 прости навика за удължаване на живота

С помощта на няколко навика, които отнемат не повече от 10 минути на ден, може...

Не мога да спра да танцувам: 102-годишна баба споделя тайната на дълголетието

Лесни упражнения в подкрепа на дълголетието, за щастлив и изпълнен с движение живот Дълголетието зависи...

Защо задните части стават плоски – 6 причини, които дори не сте предполагали

Задните части винаги са били обект не само на възхищение, но и на доста болезнени...

Какво уби Михаил Горбачов? Лекар обяснява как да не отровите бъбреците си

Михаил Горбачов почина по време на хемодиализа. Защо се налага свързване към „изкуствен бъбрек“ и...