Category Archives: Психика и здраве

Има ли лечение на синдромът на хроничната умора?

Синдромът на хроничната умора няма специфично лечение и при някои пациенти състоянието продължава месеци, дори...

Опасното предозиране на лекарства

Внимание! Случаите на предозиране с лекарства зачестяват – много хора не си дават сметка колко...

Преди депресията: Помогнете си сами, преди да се срещнете с психиатър или психолог

Английски професор ни съветва да приложим комбинация от древна медитация и съвременна самотерапия

Действайте сега, а мислете после!

Не заобикаляйте проблема – решете го!

Доказано: щедрите хора живеят по-дълго!

Щедростта повишава самооценката на човека, пази здравето му и така увеличава шансовете му да живее...

Депресия или не – това е въпросът!

За депресията е писано много и като цяло изводът е, че депресията е зло, което...

Четенето на книги – лек срещу депресии!

Четенето на подходяща книга помага да се предпазите от депресии по-ефективно, отколкото хапчетата! Британски учени...

Млечните продукти подобряват мозъчните функции

Млечните продукти са пълни с полезни минерали, витамини и белтъчи­ни. Нискомаслените млечни продукти (прясно, кисело...

Влиянието на храната върху психиката ни

Ако стресът е започнал да ви превръща в мрачен работохолик без желание за секс, с...

Стресът в живота ни е неизбежен

В ежедневието си ние се сблъскваме с многообразни ситуации и непрекъсната необходимост от правене на...

Как да си почивате по-добре?

Ето как бързо и лесно може да преодолеете умората от делничните дни и да отпочинете...

Как да променим живота си, ако страдаме от депресия?

Спортувайте. Аеробните упражнения подобряват настроението, като увеличават отделянето на ендорфини, вещества, които са естествени антидепресанти,...