Начало / Tag Archives: риба (страница 4)

Tag Archives: риба

Ето кои продукти хранят мозъка най-добре!

Грижата ни за мозъка е немислима без зеления чай. Можем да го пием всекидневно – компонентите му намаляват опасността от слабоумие и поддържат необходимото ниво на мозъчна течност. Полезни са и мазните риби.

Продължение »

Ето кои са седемте най-полезни за здрави бъбреци храни!

Здравите бъбреци са филтър, който пречиства кръвта ни – извежда вредните вещества и оставя в тялото ни полезните. Хроничната бъбречна недостатъчност, особено усложнена от диабет или хипертония, увеличава риска от смърт. За да имаме здрави бъбреци, непременно трябва да включим ...

Продължение »

Могат ли полезните храни да ни навредят?

Могат ли рибата и зехтинът да ни навредят? Въпросът изглежда странен – и единият, и другият продукт са считани за подходящи във всяка диета, те са в основата на здравословното хранене в района на Средиземноморието. Рибата съдържа полиненаситени мастни киселини ...

Продължение »

Ето как средиземноморската диета пази сърцето!

Учени от университета в Барселона доказаха, че придържането към средиземноморската диета удължава живота на прекаралите инсулт и инфаркт с 30%. Изследванията на испанската група са продължили от 2003 до 2005 година. През това време екипът на д-р Рамон Еструха наблюдават ...

Продължение »

Две порции риба седмично намаляват сърдечните проблеми

С високото си съдържание на омега-3 мастни кисе­лини тлъстите риби - сьомга, риба тон, херинга, скумрия, сардини и пъстърва - са полезни за сърцето източници на белтъчини, витамини и минерали. Рибата влияе положително върху здравето по изключително впе­чатляващ начин.

Продължение »

Как да се храня след операция от рак на стомаха?

Здравейте, мили хора! На 64 години съм, а на 12 септември м.г. ме оперираха от рак на стома­ха. Вече минаха 6 месеца от операцията и се чувствам относително добре, но много отслабнах. Много ми е трудно с храненето - по-точно не съм наясно с какво и по колко да се храня. Моля, ако е възможно, да ми посочите кои продукти и храни се разрешават и кои се забраняват.

Продължение »