Category Archives: Здравословно хранене

Препоръчано от кардиохирург: 3 основни правила за стабилно здраве и дълголетие

Всеки иска да има добро здраве и дълголетие, но знаем ли как да ги постигнем...

Ограничаването на солта понижава кръвното налягане толкова, колкото някои лекарства

Оказва се, че намаляването на солта значително понижава кръвното и то много по-бързо, отколкото си...

Чай с препечена филийка: как да разпознаете симптомите на сериозно заболяване при възрастен роднина

Синдромът “Чай с препечена филийка” е вид недохранване, често срещано при възрастни хора, които не...

Сусам за укрепване на кръвоносните съдове и здрав стомах

Тревистото растение сусам е разпространено в Индия, Африка и Централна Азия. Малките златисти семена отдавна...

Не искаш да си болен, недоволен и дебел? Бъди като тибетските монаси!

Легендите за тибетските монаси, които познават тайната на младостта и дълголетието, винаги са вълнували умовете...

Витамин K2 – за какво е полезен и как да си го набавим?

Повечето хора дори не са чували за витамин K2, но последни проучвания показват, че той...

2 Comments

6 лесни съвета за спазване на средиземноморска диета

Спазването на средиземноморска диета се счита за един от най-здравословните модели на хранене За да...

5 начина за преодоляване на хранителната зависимост

Хранителната зависимост не съществува като официална диагноза. Но експертите казват, че има нарастващо признание за...

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

Известни личности отслабнаха и подобриха здравето си с една-единствена цел – да дадат добър пример...

Недостиг на цинк – причини и признаци

Недостиг на цинк може да причини различни болезнени състояния. При бременните жени цинкът е от...

10 причини в сезона на грипа и настинките да ядем туршия

С мариновани зеленчуци от древни времена хората са заменяли пресните през зимата и пролетта. До...

Сок от нар: при високо кръвно налягане, артрит, анемия и болно сърце

Сок от нар се пие традиционно в много страни В Армения символ на плодородието и...