здравословно хранене

Как състоянието на червата се отразява върху емоциите и настроението?

Около 90% от серотонинът (хормонът на щастието) се произвежда в червата Хубаво е чувството, когато...

Квас от червено цвекло – лечебен еликсир за черния дроб (РЕЦЕПТА)

Квас от червено цвекло е традиционна руска напитка, която детоксикира черния дроб, съдържа множество полезни...

Маслини Каламата – 6 здравословни ползи

В тази статия ще ви разкрием част от здравословните ползи от консумиране на маслини Каламата...

12 основни правила за идеалната диета от д-р Хироми Шиния

Според теорията на д-р Хироми Шиния за „магическите“ ензими, човешкото здраве „пресъхва“ и животът свършва,...

Хората над 65 трябва да избягват тези 4 храни

Консумнирането на някои храни крие немалки рискове за хората над 65 годишна възраст С напредването...

6 храни и напитки, които помагат срещу запек

Тук ще ви запознаем с храните и напитките, които диетолозите препоръчват да консумирате, ако страдате...

5 здравословни ползи от консумирането на сини сливи

Вкусните сини сливи са полезни за храносмилането, костите и регулирането на кръвното налягане През есента...

6-те най-значими здравословни ползи от орехите

Орехите, въпреки че са много калорични, са едни от най-полезните ядки. В тази статия ще...

6 ползи за здравето от яденето на диня и как да изберете най-хубавата в магазина

За какво е полезно редовното ядене на диня и как да познаете дали ще бъде...

Наситени мазнини – колко са вредни за сърцето и какво количество може да консумираме?

Дали са вредни или не, зависи от това, колко наситени мазнини приемаме всеки ден Наситени...

8 неща, които се случват с тялото ви, ако спрете да ядете червено месо

Много хора не подозират какви положителни промени настъпват в организма, ако спрете да ядете червено...

Витамин B6 – 6 ползи за здравето и храните, от които да си го набавим

Може би не подозирате колко е нужен витамин B6 за организма. Той е изключително важен...