Tag Archives: здравословно хранене

Как бързото хранене влияе на кръвната захар?

Експертите казват, че постоянното твърде бързо хранене води до скокове на кръвната захар и повишава...

Диетата не Перикоун: как се прилага, какви са ползите и меню

Диетата на Перикуон е истински хит при повечето знаменитости Диетата на Перикоун е 28-дневен хранителен...

Диета за дълголетие: Научно обосновани хранителни съвети за дълъг и здравословен живот

Има определени храни и навици, които доказано подобряват здравето и шансовете за достигане до дълбоки...

Това са единствените храни, които може да ядете късно вечер

Кои са храните, които може да си похапвате късно вечерта, без да се притеснявате от...

Ограничаването на солта понижава кръвното налягане толкова, колкото някои лекарства

Оказва се, че намаляването на солта значително понижава кръвното и то много по-бързо, отколкото си...

Витамин K2 – за какво е полезен и как да си го набавим?

Повечето хора дори не са чували за витамин K2, но последни проучвания показват, че той...

2 Comments

6 лесни съвета за спазване на средиземноморска диета

Спазването на средиземноморска диета се счита за един от най-здравословните модели на хранене За да...

Яденето на червено месо драстично увеличава риска от диабет

Дори 2 порции червено месо седмично се отразяват върху риска от диабет Хората, които ядат...

1 Comment

Може ли чрез хранене да си набавите достатъчно мелатонин, за да спите по-добре?

Има храни, които съдържат мелатонин, но достатъчно ли е, че да подобрят съня? Мелатонинът е...

Фибри – как да си набавите повече и за какво са полезни?

Доказано е, че консумацията на фибри намалява холестерола, помага за регулирането на кръвната захар и...

Д-р Даниел Димитров: Здравословното хранене и активният начин на живот са ключът към дълголетието!

Д-р Даниел Димитров е водещ специалист по диететика и лечебно хранене, чиято работа и отдаденост...

Може ли правилното хранене да понижи риска от инсулт?

В тази статия ще ви запознаем с храните, на които да наблягате, за да намалите...