здравословно хранене

Рецепта за здраве – мъфини с тиква и сирене

Ако искате ярки цветове и аромати за вашата трапеза – купете си тиква!

Рецептата за вкусни печени картофи, която се ползва с голям успех!

Ако обичате картофи, знаете че здравословният им вариант е да са печени. Пържените картофи са...

Не пропускайте! Златните правила за хранене от аюрведа!

На санскритски „аюрведа“ означава...

Домашни блокчета тип гранола

Лесен десерт с ниско съдържание на холестерол, полезни съставки на ядките и омега-3 МК от...

Здравословен обяд за диабетици – мисия възможна

Планирате вечерите си (надяваме се), но често обядът е последната ви грижа. Няма проблем! Както...

Здравословен омлет с броколи и домати

Два чудесни зеленчука превръщат този омлет в кулинарна „знаменитост“ . Освен това е доказано, че...

Това е кактус с лечебни свойства!

Като част от здравословния начин на хранене, опитайте тази рецепта от проверени от времето лечебни...

Така се прави полезен пудинг със спанак и гъби

Освен много полезен, спанакът е и много вкусен и служи за перфектна плънка на рула...

Как да увеличите растителните храни – продължение

Внесете повече разнообразие сред зеленчуците в менюто си

10 храни, които да добавите към вашия хранителен списък за пролетна детоксикация

Ако искате да детоксикирате тялото си, има някои храни, които трябва да избягвате и някои...

Пет храни, които могат да провокират рак

Здравето ни до голяма степен зависи от храните, които приемаме редовно. Понякога не се замисляме...

Хранене и инсулт: от какво трябва да се откажем

Здравословното хранене намалява риска от инсулт или инфаркт до 30%. Възрастните трябва да се замислят...