здравословно хранене
Яжте чушки при проблеми със зрението
Сладките и лютите чушки внасят допълнителен колорит и вкус в любимите ви ястия, като едновременно...
мар.
Полезно! Какво може да излекувате с царевица?
Тя е ценен източник на сложни въглехидрати, влакнини и тиамини и е отлична храна с...
мар.
Противодействайте на вредите с череши
Тези сладки, сочни и изкусителни плодове съдържат редица полезни за здравето фитохимикали, които предотвратяват сърдечносъдови...
мар.
Хапвайте ябълките с кората!
Ябълките са богати на полезни вещества, например пектин, витамин С и множество фитохимикзли, които предпазват...
мар.
Чесънът – миризлив, но лековит
Медицинското приложение на чесъна датира още от 1500 г. пр. н. е., когато древните египтяни...
мар.
Цитрусовите плодове ни лекуват с полезни вещества
Спадащи към тежката категория храни от гледна точка на хранителната им стойност, цитрусовите плодове са...
мар.
Ядките са най-полезни за сърцето
Те осигуряват енергия и са богати на белтъчини, освен това понижават риска от ракови и...
мар.
Червено цвекло – бомба от полезни вещества
Този богат на полезни хранителни вещества зеленчук е изключително питателен източник на влакнини, фолат, калий,...
мар.
Диня и пъпеш за здраве и тонус
Финият аромат на тези благоуханни плодове загатва изключителната им хранителна стойност. Те предпазват от акне,...
фев.
Четири полезни храни, които са по джоба на всеки!
Поскъпването на храните е факт и – повярвайте! – не е временно явление! Размножилото се...
фев.
Лещата е богата на влакнини полезни за сърцето
Лещата е богата на белтъчини, има високо съдържание на фитохимикала фолат, впечатляващо количество влакнини, повече...
ян.
За по-добро здраве хапвайте грах
Пресният сладък грах е ценен източник на растителни белтъци и желязо, несвързано с хема, което...
дек.