Tag Archives: здравословно хранене

Ядките са най-полезни за сърцето

Те осигуряват енергия и са богати на белтъчини, освен това понижават риска от ракови и...

Червено цвекло – бомба от полезни вещества

Този богат на полезни хранителни вещества зелен­чук е изключително питателен източник на влакнини, фолат, калий,...

Диня и пъпеш за здраве и тонус

Финият аромат на тези благоуханни плодове загат­ва изключителната им хранителна стойност. Те предпазват от акне,...

Четири полезни храни, които са по джоба на всеки!

Поскъпването на храните е факт и – повярвайте! – не е временно явление! Размножилото се...

Лещата е богата на влакнини полезни за сърцето

Лещата е богата на белтъчини, има високо съдържание на фитохимикала фолат, впечатляващо количество влакнини, пове­че...

За по-добро здраве хапвайте грах

Пресният сладък грах е ценен източник на растителни белтъци и желязо, несвързано с хема, което...

Две вредни заблуди за нашето здраве

Замисляме ли се какво слагаме в чинията си или ядем безразборно?

Здравословното хранене не е само мода

Първо помислете за здравето и след това за красотата

Как да останем млади и да се почувстваме още по-здрави?

До какво ли не прибягват жените за поддържане на красотата и младостта: кремове, маски, тоници,...

Кой цвят преобладава в храната ви?

С помощта на този тест ще определите дали и доколко здравословно се храните.

АВТО ТЕСТ: Храните ли се здравословно?

Този тест ще ви помогне да разберете дали се храните правилно и какви грешки допускате.

Силата на плодовете и зеленчуците

Родителите ви са били напълно прави, когато навремето са настоявали да си изядете зеленчуците. Консумирането...