сън

Класическата музика успокоява бебето, но не го прави по-интелигентно

Музикалната терапия за най-малките трябва да се дозира много внимателно

Какво е нарколепсия?

Нарколепсията е хронично заболяване на централната нервна система

Поне 15 дни страдаме от връщането на стрелките

Преди седмица върнахме часовника с един час назад Така се връщаме към зимното часово време,...

Какво ни коства недоспиването?

Сънят играе съществена роля за правилното функциониране на мозъка и целия организъм.

Защо понякога не можем да заспим през нощта?

Как протичат нощите ви? Мятате ли се неспокойно в леглото? Или се будите в малките...

8 природни средства, които ще ви помогнат да заспите

Преди да се втурнете към аптеката за да си купите лекарства за сън, опитайте едно...

Как да спим правилно?

Преди да легнете в постелята, вие извършвате един привичен ритуал - вземате душ, миете зъбите...

Нерешени проблеми и тревоги гонят съня!

„Лягам си вечер нормално, заспивам спокойно, но само след час - два се събуждам. Вече...

Събудете се свежи

Добрият сън е най-добрата подготовка за новия ден. Наши­те препоръки ще ви помогнат да се...

Красиви през цялата година

Бръчки, отпуснатост на кожата, промяна на цвят и загуба на блясък са истинските причини, които...

5 знака, че имате проблеми със съня

Всеки човек има проблеми със заспиването от време на време. Но ако липсата на дрямка...

Всичко за съня на бебето

Представяме избрани откъси от книгата „Всичко за съня на бебето" на Марис и Санди Джоунс,...