Tag Archives: сън

Подценяването на съня е заплаха за здравето!

Как се чувствате през деня в голяма степен зависи от това колко добре сте спали...

Ето колко важен е сънят за сърцето!

Достатъчно нощен сън – това условие смъква с 65% риска от заболявания на сърцето и...

Децата също сънуват кошмари

Знаем, че сънищата възникват по време на т.нар. лека фаза на съня - тоест или...

Дългият сън през уикенда пази от диабет

Колкото и напрегната да е била работната ви седмица – намерете време да си поспите...

Полезни съвети за бързо заспиване

Ако от безсъние се въртите в леглото, направете го по-удобно, като си купите ортопедична възглавница.

Лошият сън съсипва женското сърце

Лошият сън влошава здравето на жените, които страдат от сърдечни болести. По тази причина е...

Пет правила, които хипертониците трябва да спазват

Хипертонията е болест на века – днес тя придобива ужасяващи мащаби. На практика всеки човек,...

Жените спят по-дълго от мъжете – защо?

Женският мозък се нуждае от по-дълга почивка в сравнение с мъжкия. Нормално е жените да...

Сънотворни таблетки подобряват паметта

Какви вреди могат да ни нанесат сънотворните таблетки, ако ги вземаме продължително време? А имат...

Вижте колко е важен сънят за малките деца!

Ако децата ви са станали неуправляеми – не им се карайте. Вината за тяхното състояние...

Сънна диета сваля килограми докато спим!

Да отслабнеш насън - нереално? Реално е и още как, твърдят и лекари, и психолози

Пет причини за отслабен имунитет

Няма да съобщим новина ако кажем, че с навиците си можем да укрепим имунната си...

1 Comment