Tag Archives: сън

Виж храните, които ни карат да сънуваме кошмари!

Учени от Центъра по разстройства на съня в Кливлънд твърдят, че сънищата ни зависят от...

Изхвърлете телевизора от спалнята

Психотерапевти доказаха, че мястото на телевизора не е в спалнята

Защо сънят е важен за отслабването?

Ние всички разбираме колко важно е значението на съня за нашето здраве, но знаем ли...

Спете по гръб, за да сте красиви и здрави

Така ще дишате по-лесно и няма да мачкате лицето си

Така съм уморен!

Един от най-честите оплаквания, които лекарите чуват, когато снемат анамнеза от пациент е, че пациентът...

Класическата музика успокоява бебето, но не го прави по-интелигентно

Музикалната терапия за най-малките трябва да се дозира много внимателно

Какво е нарколепсия?

Нарколепсията е хронично заболяване на централната нервна система

Поне 15 дни страдаме от връщането на стрелките

Преди седмица върнахме часовника с един час назад Така се връщаме към зимното часово време,...

Какво ни коства недоспиването?

Сънят играе съществена роля за правилното функциониране на мозъка и целия организъм.

Защо понякога не можем да заспим през нощта?

Как протичат нощите ви? Мятате ли се неспокойно в леглото? Или се будите в малките...

8 природни средства, които ще ви помогнат да заспите

Преди да се втурнете към аптеката за да си купите лекарства за сън, опитайте едно...

Как да спим правилно?

Преди да легнете в постелята, вие извършвате един привичен ритуал - вземате душ, миете зъбите...