физическа активност

10 естествени начина за понижаване на кръвното налягане

Високото кръвно налягане или хипертонията понякога се нарича "тих убиец", тъй като много хора дори...

2 Коментара

5 причини, за да пълнеем!

Случвало ли ви се е да се запитате защо пълнеете. Не ядете много, почти нищо,...

12 начина да избегнем рака?

Вероятно никога няма да хванете рак, ако следвате съветите за здравословен начин на живот. Поне...

3 Коментара

Каква е причината за синдрома на неспокойните крака?

Здравейте, имам синдром на „неспокойните крака”, известен още като желание за често мърдане на краката....

1 Коментар

Хроничният запек бие сърцето

Възрастните жени, страдащи от запек, са подложени на повишен риск от сърдечни проблеми. За това...

Съвет към възрастните хора: Наблегнете на рибата, плодовете и зеленчуците!

Невролозите и психиатрите предупреж­дават за една опасност според тях - много се пропагандира виното, все...

Витамин D подобрява физическата активност

Витамин D е един от най-подценяваните витамини на планетата, но той е изключително полезен за...

КАК МОЖЕ ДА СЕ ПОВИШИ ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ?

Упражняването на физическа активност е необходимо условие за поддържане на нормално телесно тегло и серумен...