физическа активност

Дедите ни са яли повече и са тежали по-малко!

Британски учени изчислиха, че средностатистическият жител на страната преди 30 години е потребявал с 600...

Разходките след хранене предпазват от диабет!

Три кратки разходки след всяко основно хранене предпазват възрастните хора от опасността да развият диабет...

Как да онагледим калориите в менюто?

Ако в менюто е написано, че за да изгори калориите на едно кексче консуматорът трябва...

Мързелът е програмиран генетично!

Дали един човек ще е мързелив или не – зависи от неговата наследственост!

Три условия за стройна фигура на 40

В млада възраст хормоните на менструалния цикъл – естроген и прогестерон, взаимно се уравновесяват. Към...

Ето колко е важен приемът на магнезий!

Ако сънят ви се нарушава от мъчителни схващания и не си намирате място от внезапни...

Седем правила за здраве в третата възраст

Учени от Северозападния университет в Чикаго формулираха седем златни правила на здравословен живот в третата...

Има ли връзка между килограмите и успеха в училище?

Индексът на телесната маса няма особено значение за ефекта от обучителния процес. Той обаче е...

1 Коментар

Ето как можем да се справим с вълчия апетит!

Отдавна се знае, че физическите упражнения са добър помощник в борбата ни срещу стреса. Именно...

1 Коментар

Как да отложим старостта с десет години?

Вечната тема: да бъдем вечно млади…или поне да отложим старостта с някоя и друга година....

Кои навици ни разболяват? – 2

Стоите ли будни до късно? Тръгвате ли на работа, без да сте закусили? Навсякъде ли...

Как да премахна болките от дископатията?

Здравейте, аз съм на 66 години. От около 30 години страдам от болки В кръста....