физическа активност

Осигурете си сами “хапче” против стареене!

Половинчасовите разходки пеш всеки ден могат да ви предпазят от затлъстяване и диабет, да намалят...

Виното е полезно за сърцето, но само за тези хора!

Съвременната медицина разкрива кога и как виното предпазва сърцето

Отказът от цигарите ви добавя 13 кила за година!

Много пушачи обясняват нежеланието си да откажат тютюна със страх от увеличаване на теглото. Учени...

Как да се спасим от болки в гърба: 10 съвета

Европейската организация на медици-специалисти по проблеми на гръбначния стълб направи анкета с 3000 офис-работници и...

Домашни рецепти за укрепване на имунитета

Закъснели сте, ако сега се интересувате как да укрепите имунитета си. Обикновено грижи от този...

Как да лекуваме депресия в домашни условия?

Съществуват медикаментозни методи за лечение, но и народната медицина има своите рецепти. Разчита се на...

Всеки ден откриват по три българчета с високо кръвно!

У нас все по-често се диагностицират деца с хипертония. Две-три деца с хипертония всеки ден...

Бързото ходене спасява от рак

В тестовете, организирани от Калифорнийския университет, участвали 1455 мъже на възраст около 60 години. Всички...

Как по-лесно да се спасим от “възглавничката” на корема?

Който си мечтае за плоско коремче, най-напред трябва да намали калорийния си прием до 1500-2000...

Как да прекараме отпуска си, без да ни тормози запек?

Той може да ни провали отпуска – но може и да е признак за тежко...

Помага ли млякото да топим килограми?

Млякото е добра храна за отслабващите, смятат много специалисти. Според американски експерти всеки, който се...

Изпотявайте се по-често, за да се предпазите от инсулт!

Силното изпотяване предотвратява инсултите, твърдят учени от Южна Австралия и Алабама-САЩ. Екип от университетски изследователи...