Category Archives: Здравословно хранене

Печено пиле с лющен ечемик

Ечемикът има приятен вкус на ядки и е изключително богат на разтворими влакнини, които могат...

Печено свинско месо

Това е идеалното ястие за гости. Печеното свинско месо доставя протеини, а зеленчуците и подправките...

Пилешки гърди с чесън

Богатото съдържание на чесън в това ястие пред пазва сърцето ви. Сервирайте със задушени броколи...

Пуешки пържоли с грейпфрут

Не се лишавайте от червения грейпфрут, защото е отличен източник на витамин C и е...

Сандвичи с кюфтета от риба

Ако вкусът на консервираната риба е твърде силен за вас, използвайте прясна риба. Продукти 2...

Свински пържоли със сливи и ябълки

Като сварите свинското със сушените плодове в ябълков сос ще получите апетитен сос с плътен...

Скариди с ориз по тайландски

Лекото кокосово мляко се различава от тежкия кокосов крем, използван в десертите и коктейлите. С...

Сьомга със сос от праскови

Ако сезонът на прасковите е минал, използвайте замразени праскови (без сиропа) или друг сезонен плод,...

Шишчета с риба тон и чери домати

Тези шишчета стават за секунди и са много апетитни. Богатата на омега-3 прясна риба тон...

Ястие от говеждо, броколи и джинджифил

Тази яхния е с изненадващо приятен вкус и е полезна благодарение на джинджифила, който има...

Яхния с три вида фасул

Всяка съставка на тази рецепта е изпълнена с витамини, минерали, антиоксиданти и влакнини. Нещо повече...

Щройсел с тиква и ленено семе, полезен за стомаха и бъбреците

Удивително е колко полезен е този хляб. Тиквените семки са богати на магнезий, а тиквата...