Category Archives: Диети и отслабване

Как да спрем напълняването?

Ако сте решили да свалите излишните килограми то тогава вие вече сте една крачка напред...

Полезни храни при лечение на рани

Когато претърпите инцидент освен, че трябва да спезвате предписаното ви лечение, трябва и да консумирате...

4 храни, които премахват лошото настроение

За да се справим със стреса в днешно време трябва да се научим какви храни...

Оризът ни дава нужната енергия през целия ден

В повечето азиатски страни оризът е част от всяко едно ядене. Обикновенно се комбинира с...

Консумацията на храни богати на фибри се препоръчва при хора с висок холестерол

Фибрите помагат много при лечение или профилактика на запек, хемороиди и дивертикулоза, водноразтворимите фибри помагат...

Каква трябва да е диетата на нашите деца

Здравословният хранителен режим винаги е важен без значение на каква възраст сте. Някои от вашите...

Яжте цели плодове вместо да пиете фрешове, за да отслабнете

Често се запитваме кое е ще ни се отрази по-добре, когато отслабваме – да ядем...

3 Comments

Можем ли да свалим килограми с хранителни добавки?

Много от хората, които се борят с наднорменото си тегло се подвеждат по различни реклами,...

С фитнес могат да се свалят килограми без да правят мускули!

За много хора с наднормено тегло фитнес е мръсна дума.

Защо тренировките са важни, когато отслабваме?

Доста от хората, които имат наднормено тегло си намират различни оправдания да не ходят на...

Съвети за поддържане на идеално тегло

ЯЖТЕ СЕДНАЛИ, В СПОКОЙНА ОБСТАНОВКА. Отделете поне 20 минути на хранене и дъвчете всяка хапка...

Защо трябва да се храним разнообразно, когато отслабваме?

Много често, когато започваме да отслабваме, хващаме първата диета, която най ни пасва и започваме...