Диети и отслабване

Здравословното хранене и плодовете

В здравословното хранене трябва да се включат не само плодове и зеленчуци, но и пълнозърнести...

Важно е с какво се храните, ако имате артрит

Артритът е заболяване, което засяга около един човек на всеки пет души в САЩ. Повечето...

Здравни проблеми, свързани със затлъстяването са многобройни

Здравни проблеми, свързани със затлъстяването, са многобройни. Затластяването е много опасно за здравето. Два пъти...

Диетата на Аткинс може да се окаже вредна за вашето здраве

Всяка клетка в тялото ви съдържа протеини, които имат редица важни функции. Протеините са сложни...

Има храни, които намаляват нивата на холестерол в кръвта

Холестеролът е вид мазнина, който може да се намери във всички клетки в тялото. Той...

Мазнините са главния виновник за качването на килограми

Мазнините в тялото ни са един от основните фактори за повишаване на теглото при човек...

Твърде високото или твърде ниското тегло може да са опасни за здравето ви

Твърде високото или твърде ниското тегло може да бъдат опасни за вашето здраве, така че...

Ето 2 идеи за вашата празнична коледна трапеза!

Сушени чушки, пълнени с боб и Панирани сиренца със сладко от боровинки

Как да не наддаваме килограми по време на празниците?

През изминалите празници, а и по време на предстоящите често се събираме на големи семейни...

Загубата на тегло трябва да става постепенно

Загубата на тегло трябва да става постепенно. Загубата на тегло изисква постоянна промяна на начина...

Как да загубите излишното си теглото по здравословен начин

Най-здравословният начин да отслабнете не е като започнете с катастрофални диети. Това трябва да се...

Как да запазим теглото си по празниците

Наближава цяла серия от зимни празници - Коледа, Нова година, служебни партита, именни дни. Все...