Диети и отслабване

Как да задържим килограмите, след като сме отслабнали?

Най-честият проблем при хората с наднормено тегло, които са отслабнали, е да задържат теглото си.

Как да отслабнем лесно и забавно?

В него разказвам моята история за това как съм свалила близо 55 кг. Повечето от...

Кои мазнини да избягваме, когато сме на диета?

Често, когато сме на диета, прибягваме до консумиране само на салати, в които изсипваме олио...

Стегнете тялото си само за 5 минути на ден!

Много от съвременните жени и мъже смятат, че имат наднормено тегло от 5-10 кг. Пробват...

Митове и легенди за лунната диета

Лунната диета е широко популярна диета от доста години вече. Тя се основава на глад...

Проф. Донка Байкова: Черният дроб и бъбреците се претоварват при преяждане!

• Няма вредни въглехидрати, въпросът е в количеството и в съчетаването им с храните, казва...

„Няма универсална диета!“ – казва проф. Донка Байковa

• У нас вече има и момчета с анорексия, тъй като и те се хвърлят...

Добрите въглехидрати се получават от пълнозърнестите храни

Въглехидратите са съединения, които тялото ви използва за създаване на енергия. Те се откриват в...

6 храни, които да ви предразположат…

Искате ли наистина романтична вечеря? Разбира се, свещите и нежната музика са хубави, но това,...

Консумацията на захар води до стареене на организма

Най-големият източник на калорий за хората, които живеят в индустриализираните страни идва от консумацията на...

Чести грешки при започване на диета

В днешно време много хора се подлагат на различни диети и много от тях правят...

Пиенето на червено вино е полезно за здравето

Проучванията показват, че хората, които пият по една чаша червено вино дневно е по-вероятно да...