Category Archives: Диети и отслабване
Гид на здравословното хранене в 8 ценни препоръки
Ние искаме да консумираме естествени продукти без химически добавки, но въпреки това все повече купуваме...
ян.
Как да включваме плодовете при отслабване през зимата?
Плодовете са една от най-полезните групи храни, не само за отслабване, но и за здравето...
Как да изглеждаме перфектно – бързо и сигурно?
Един от най-ефективните начини за отслабване чрез спорт в Америка се нарича cross fit.
1 Comment
ян.
Консумацията на диня намалява стреса
Ако попитате някои знае ли дали динята е плод или зеленчук той веднага ще ви...
ян.
Яденето на твърде много плодове и зеленчуци може да е опасно за здравето
Една голяма част от здравословния начин на живот на всеки човек се основава на това...
ян.
Кога здравословното хранене се превръща в болест
Орторексията е мания за качеството на храненето. За първи път този феномен е описан от...
ян.
Как да пазаруваме, когато сме на диета?
Когато имате да сваляте малко излишни килограми, е добре да планирате всичко предварително.
ян.
Какво да правим, когато ни подгони среднощния глад ?
Един от основните принципи, когато искаме да намалим излишното тегло, е последното ни основно хранене...
ян.
Кажете НЕ на драстичните диети!
Най-често, когато решим, че трябва да сваляме килограми, е 1-2 седмици преди Новогодишното фирмено парти,...
ян.
Как да отслабнем, ако сме над 50 г.?
Един от най-големите проблеми на средната възраст е неочакваното напълняване.
ян.
Правете разлика между здравословното и диетично хранене!
Покрай модните напоследък биохрани, здравословен начин на живот и всякакви модни диети, се чудим как...
ян.
Защо сме склонни към пълнеене?
Много често се чудим защо някои хора се тъпчат с храна и никога не пълнеят,...
ян.