Диети и отслабване

Преядете ли днес, починете утре!

Заложете на домашната храна

Отслабвай бързо с бавно хранене

Съвременният живот се развива много динамично: все бързаме, храним се „на крак", все не ни...

1 Коментар

Минус 2 килограма с гроздова диета

Диетата с грозде е един от най-лесните начини да свалите 2 кг за 4 дни

Отслабнете с тиква! Гарантирано е!

Тиквата е много по-полезна от морковите

Диета за офисманиаци

Голяма част от съвременните хора прекаляват с интелектуален труд - часове наред седят в офисите,...

5 пъти хапвайте на ден, за да имате редовен стомах

Ако работата ви е свързана с дълъг престой зад бюрото, намерете време за поне 3...

АВТО ТЕСТ: Храните ли се здравословно?

Този тест ще ви помогне да разберете дали се храните правилно и какви грешки допускате.

Защо са важни мускулите за отслабването?

Половин килограм мускули изгарят около 45 калории на ден. За сравнение половин килограм мазнини изгарят...

С какво трябва да се храните, ако прекарвате цял ден зад бюрото?

Тестените храни са сложни въглехидрати и са предпочитани от онези, които работят седнали

Защо фибрите помагат на отслабването?

За разлика от протеините, липидите и глюцидите, фибрите не се преработват от смилателните ензими и...

Ходете – само така ще отслабнете качествено и трайно

Може да спестите много пари от фитнес и да икономисате достатъчно време, ако имате желание...

Силата на плодовете и зеленчуците

Родителите ви са били напълно прави, когато навремето са настоявали да си изядете зеленчуците. Консумирането...