Минус 2 килограма с гроздова диета

Диетата с грозде е един от най-лесните начини да свалите 2 кг за 4 дни

Защо? Защото засища с плодовата си захар и няма да ви мъчи глад. Освен това ще заредите организма си с куп полезни вещества. Всяко зърно от плода е като хапче мултивитамини. Съдържа най-ценните – А, С, Е, D и F, а като допълнителна екстра ще ви даде магнезий, калий, калций, желязо (повече в черното) и фосфор.

Диетата с грозде възстановява нормалния храносмилателен баланс, прочиства организма, подобрява дейността на мозъка, успокоява нервите и помага на костите и мускулите да усвояват по-добре получените с храната витамини. Гроздето съдържа и полифеноли, които регулират мастната обмяна.

Първи ден

Закуска

Филийка черен хляб, извара, грозде

Обяд

Салата според сезона, печена риба, грозде

Вечеря

Купичка сварен бял ориз, подправен с магданоз, бяло грозде

Втори ден

Закуска

Мюсли с грозде

Обяд

2 варени картофа, 100 гр. пилешко месо, варено или печено, чаша бяло вино

Вечеря

Филийка черен хляб, салата според сезона, риба на скара, грозде

Трети ден

Закуска

Варено яйце, сирене, грозде, филийка хляб

Обяд

Пилешка супа, хляб, грозде

Вечеря

Купичка кисело мляко, парче сухар и грозде

Четвърти ден

Закуска

Извара, намазана върху филия хляб

Обяд

Задушено бяло месо от пиле със зеленчуци според сезона

Вечеря

Риба, салата, черен хляб 1 филийка, грозде

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!