Category Archives: Диети и отслабване
Защо не мога да отслабна?
Постоянната борба с килограмите понякога е отчайваща. Време е да помислим за причината - понякога...
ное.
Отслабвай бързо с бавно хранене
Съвременният живот се развива много динамично: все бързаме, храним се „на крак", все не ни...
1 Comment
ное.
Минус 2 килограма с гроздова диета
Диетата с грозде е един от най-лесните начини да свалите 2 кг за 4 дни
ное.
Диета за офисманиаци
Голяма част от съвременните хора прекаляват с интелектуален труд - часове наред седят в офисите,...
ное.
5 пъти хапвайте на ден, за да имате редовен стомах
Ако работата ви е свързана с дълъг престой зад бюрото, намерете време за поне 3...
ное.
АВТО ТЕСТ: Храните ли се здравословно?
Този тест ще ви помогне да разберете дали се храните правилно и какви грешки допускате.
ное.
Защо са важни мускулите за отслабването?
Половин килограм мускули изгарят около 45 калории на ден. За сравнение половин килограм мазнини изгарят...
ное.
С какво трябва да се храните, ако прекарвате цял ден зад бюрото?
Тестените храни са сложни въглехидрати и са предпочитани от онези, които работят седнали
ное.
Защо фибрите помагат на отслабването?
За разлика от протеините, липидите и глюцидите, фибрите не се преработват от смилателните ензими и...
ное.
Ходете – само така ще отслабнете качествено и трайно
Може да спестите много пари от фитнес и да икономисате достатъчно време, ако имате желание...
ное.