диета

7 диети одобрени от науката – 2

Дробното хранене (Грейзинг) "Новата диета", която бе наречена грейзинг (от английски to graze - "паса"),...

7 диети одобрени от науката – 1

Колкото са повече хората с наднормено тегло, толкова повече са и методите за борба с...

Кои ядки са най-полезни?

Лешник - любимецът на диетолозите Благодарение на ниското си съдържание на въглехидрати, те могат да...

Свалете бързо 9 килограма

Балансираната диета, която ви представяме е разработена от учените на престижния Институт по храните в...

Каква трябва да е диетата на нашите деца

Здравословният хранителен режим винаги е важен без значение на каква възраст сте. Някои от вашите...

Защо трябва да се храним разнообразно, когато отслабваме?

Много често, когато започваме да отслабваме, хващаме първата диета, която най ни пасва и започваме...

Как да се справим с неистовия град за сладко по време на стрес и депресия?

Често причина за качването на килограми е стресът в ежедневието и депресията. Най-лошото е, че...

Как да направим празничната трапеза диетична и здравословна?

От край време сме свикнали да свързваме дългите празници с преяждане и препиване.

Как да пазаруваме, когато сме на диета?

Когато имате да сваляте малко излишни килограми, е добре да планирате всичко предварително.

Кажете НЕ на драстичните диети!

Най-често, когато решим, че трябва да сваляме килограми, е 1-2 седмици преди Новогодишното фирмено парти,...

Кои мазнини да избягваме, когато сме на диета?

Често, когато сме на диета, прибягваме до консумиране само на салати, в които изсипваме олио...

Митове и легенди за лунната диета

Лунната диета е широко популярна диета от доста години вече. Тя се основава на глад...