Свалете бързо 9 килограма

Балансираната диета, която ви представяме е разработена от учените на престижния Институт по храните в Швеция. Хората, които ще спазват тази диета за 2 седмици, ще запазят постигнатите килограми за около 3 години.  Метаболизма се променя и създава магнитно поле, което спира натрупването на мазнини.

Строго забранена по-време на диетата е консумацията на алкохол.

Важно:
– трябва да използвате само диетична сол;
– трябва да поемате поне 2 литра течности на ден (чай с лимон и кафе без захар, минерална вода);

Понеделник
Закуска: кафе (без захар и мляко) и нищо друго.
Обяд: 2 добре сварени яйца и сварен спанак (малко сол) – без ограничение (без хляб).
Вечеря: голяма купа салата от марули, плодове – без ограничение (без хляб).

Вторник
Закуска: кафе (без захар и мляко) и нищо друго.
Обяд: голяма купа салата от марули, плодове – без ограничение (без хляб).
Вечеря: шунка – без ограничения (без хляб).

Сряда
Закуска: кафе (без захар и мляко) и 50 гр. хляб.
Обяд: 2 добре сварени яйца и салата от марули и домати – без ограничение (без хляб).
Вечеря: шунка и салата от марули – без ограничение (без хляб).

Четвъртък
Закуска: кафе (без захар и мляко) и 50 гр. хляб.
Обяд: 1 яйце + сварени моркови – без ограничение (без хляб).
Вечеря: кисело мляко и плодове – без ограничение (без хляб).

Петък
Закуска: кафе (без захар и мляко) и моркови с лимон и нищо друго.
Обяд: сварена риба и домати – без ограничение (без хляб).
Вечеря: голяма купа салата от марули, плодове – без ограничение (без хляб).

Събота
Закуска: кафе (без захар и мляко) и 50 гр. хляб.
Обяд: пиле на грил – без ограничение (без хляб).
Вечеря: 2 добре сварени яйца и моркови – без ограничение (без хляб).

Неделя
Закуска: чай с лимон – нищо друго.
Обяд: голяма купа салата от марули, плодове – без ограничение (без хляб).
Вечеря: каквото и колкото искате – вашата любима храна.

Помнете: без алкохол

Препоръчително е диетата да се започне от самото начало и да не се променят или заменят продуктите в нея.
Ако се чудите как да се отървете от излишните килограми – НИЕ ЗНАЕМ КАК! Харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате най-актуалните новини, диети, съвети и предложения за отслабването.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!