Начало / Tag Archives: спанак

Tag Archives: спанак

Пролетен борш – здравословна рецепта №1 за този сезон

пролетен борш

Как да си направите вкусен и полезен пролетен борш? Продукти: 1 морков 1 резен целина (или пащърнак) 1 глава кромид 1 бучка масло сол на вкус 1 голям картоф 1 шепа спанак (или лапад) 1 домат 1 с. л. заквасена ...

Продължение »

Напитка за възстановяване на кръвта и черния дроб, препоръчана от личния диетолог на Робърт Де Ниро

Днес ще бъде утвърдена позицията на няколко популярни зеленчука, чиито ползи за възстановяване, пречистване на кръвта и гарантиране здравето на черния дроб са безспорни Напитката на д-р Оз Гарсия е още едно доказателство за това, че колкото по-лесна и проста ...

Продължение »

Диетоложката Кимбърли Снайдър: Направете храната два пъти по-полезна с тези здравословни комбинации!

Следвайте съветите на Кимбърли Снайдър за здравословно комбиниране на храните, и няма да имате проблеми със здравето и излишните килограми Правилното хранене е ключът към здравето. Степента на усвояване на хранителните вещества не зависи само от самата храна, но от ...

Продължение »

Тези уникални растения предпазват от рак, лекуват очите и сърцето

уникални растения

Тези невероятно полезни растения задължително трябва да присъстват във вашето меню, защото предпазват от рак, лекуват очите и сърцето. Специално за вас – читателите на Lekuva.net, направихме списък, който ще ви помогне да се храните по-здравословно. Зеленолистните зеленчуци, за които ...

Продължение »

Специалисти по хранене: В никакъв случай не претопляйте спанака!

спанака

Спанакът не търпи претопляне – в противен случай се разваля. Това е установено при изследвания с редица храни и различни методи на претопляне. На храната на Попай Моряка не й действа добре нито традиционната фурна, нито микровълновата. Листата на този ...

Продължение »

Малко познати правила за полезно приготвяне на спанак

спанак

Избирайте спанак със свежи тъмнозелени листа Спанак – този свеж зеленчук е най-полезен, когато е пресен, още по-добре суров, на салата. Ако не ви харесва така, може да го поднесете на супа, пюре, яхния, мусака, суфле, пудинг… Какви са основните ...

Продължение »

Здравословно меню за хора, които обичат лесните рецепти

здравословно меню

Ако искате да приготвите нещо вкусно и здравословно, предлагаме ви да обърнете специално внимание на тези две рецепти. Свежа салата 200 г спанак 1 малка глава целина 1 портокал 1 зелена ябълка 1 ч. л. ленено семе 1 ч. л. ...

Продължение »

С тази зелена диета ще смъкнете 5 кг за 7 дни!

зелена диета

В преходните сезони е изключително важно да се грижим за имунитета си. Затова не се препоръчва да се отслабва драстично. Това обаче не означава, че женската суета спи и че се влияе от сезоните. Така за да задоволим нуждите на ...

Продължение »

3 рецепти, благодарение на които имам прекрасна коса

коса

Здравейте, мили хора. Името ми е Атанаска Стоименова и живея в град Сливен. Видях, че други ваши читатели пращат полезни съвети, затова реших и аз да се включа. Искам да споделя с останалите 3 изпитани рецепти за прекрасна коса. Нека ...

Продължение »

Полезно за кръвоносната система пиле с домати и спанак

Месото от пилешко бутче е по-апетитно от бялото - в тази рецепта вкусът му е обогатен от различни подправки и зеленчуци.

Продължение »

НЕВЕРОЯТНО: Как ще ви помогне най-добрата напитка, която е само от 2 съставки?

Всеки от нас поне веднъж е имал неприятен епизод с проблем, породен от лошо храносмилане Запек, диария или метеоризъм – тези симптоми са често срещани при модерните хора. Милиони хора по света страдат от запек, от които три четвърти са ...

Продължение »

Разберете защо е най-добре да се консумират синергични храни

Синергичните храни имат безспорни ползи за здравето Един от основните постулати на здравословното хранене гласи: за доброто здраве е важно да се храним разнообразно. Храните и хранителните вещества в естествения им вид са най-добре приспособени към храносмилателната система на човека. ...

Продължение »